Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelinde ve Türkiye'de en fazla ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp sağlığını korumanın yollarına ilişkin bilgiler paylaştı. Ersoy, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkün olduğunu vurguladı.
Düzenli sağlık kontrollerinin önemi:
Uzm. Dr. Ersoy, tansiyon hastalığı olmayan bireylerin bile tansiyon ölçümlerini düzenli olarak yaptırması gerektiğini belirtti. Ayrıca, yılda en az bir kez kan kolesterolü ve kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesinin önemine dikkat çekti. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, düzenli uykunun yanı sıra haftada en az 3-4 gün, 30-45 dakika yürüyüş yapmayı da içeriyor. Egzersizin kalp sağlığını korumada önemli bir rolü bulunuyor.
Beslenme alışkanlıkları ve sigara:
Kalp sağlığını tehdit eden faktörlerden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Ersoy, Akdeniz tipi beslenmenin benimsenmesini ve tuz tüketiminin azaltılmasını öneriyor. Sigara içmenin kardiyovasküler riski artırdığını belirten uzman, sigara kullanan bireyleri bırakmaya teşvik etti. Ailede kardiyovasküler hastalık öyküsü bulunan bireylerin ise kontrollerini aksatmamaları gerektiğini ifade etti. Özellikle 45 yaş altındaki aile üyelerinde bu tür hastalıklar görüldüğünde, kardiyoloji kontrolü daha da önemli hale geliyor.
Ersoy, ayrıca kamuoyunu uyararak, şiddetli göğüs ağrılarında derhal doktora başvurulması gerektiğini belirtti. Eğer göğüs ağrısı soğuk terleme ile birlikteyse veya geçmiyorsa, acil servise başvurulması gerektiğini vurguladı. Yürürken veya merdiven çıkarken görülen baskı ya da yanma hissi olan bireylerin de bu şikayetleri dikkate alarak kardiyoloji kontrolüne gitmeleri öneriliyor.
Ersoy, bu anlamlı günde halkı bilgilendirerek, "Kendinize bir iyilik yapın ve kalbinizi ertelemeyin" diyerek mesajını tamamladı.
KARDİYOVASKÜLER HASTALIKLARIN DÜNYADA VE TÜRKİYE’DE ÖNEMLİ ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA YER ALDIĞINA DİKKAT ÇEKEN MANİSA ŞEHİR HASTANESİ KARDİYOLOJİ HEKİMİ UZM. DR. ELİF İLKAY YÜCE ERSOY, KALP SAĞLIĞININ KORUNMASINDA DÜZENLİ KONTROLLER, SAĞLIKLI BESLENME VE EGZERSİZİN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKTİ. ERSOY, ÖZELLİKLE ŞİDDETLİ VE BASKI ŞEKLİNDEKİ GÖĞÜS AĞRISI İLE NEFES DARLIĞI GİBİ BELİRTİLERDE VAKİT KAYBETMEDEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMASI GEREKTİĞİNİ BELİRTEREK, "BU 29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ’NDE KENDİNİZE BİR İYİLİK YAPIN VE KALBİNİZİ ERTELEMEYİN" DEDİ.
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!