Çocukların sağlıklı kış geçirmesi için uyku ve beslenme şart

Uzmanlar, çocukların kış hastalıklarına karşı bağışıklığını güçlendirmek için dengeli beslenme ve yeterli uyku almasının önemine dikkat çekiyor.


Çocukların sağlıklı kış geçirmesi için uyku ve beslenme şart
Reklam

Acıbadem Adana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Onatoğlu Yapar, okul çağındaki çocukların yıl içinde çeşitli virüslerle karşılaşmasının olağan bir durum olduğunu ifade etti. Dr. Yapar, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile birlikte yeterli uyku ve dengeli beslenmenin, bağışıklık sistemini güçlendirmede kritik rol oynadığını vurguladı.

Sonbahar aylarında dikkat edilmesi gerekenler

Sonbaharın gelişiyle beraber özellikle kreşe yeni başlayan çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonları artmaya başladı. Ailelerde bu durum, "Bağışıklığı mı düşük?" endişesine yol açıyor. Dr. Yapar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemi konusunda, "Çocuğun dengeli beslenmesi, düzenli uyuması ve fiziksel olarak aktif olması bağışıklık sistemini destekleyen temel unsurlardır." dedi.

Hastalıkların sıklığı ve değerlendirme yöntemleri

Ailelerin çocuklarının sık sık hastalanması konusundaki endişelerini paylaşan Dr. Yapar, kreş ve okul ortamının birçok virüsün bulunduğu yerler olduğunu belirterek, "Çocukların, hastalıklar arasında sağlıklı dönemleri ve büyüme-gelişme durumları da dikkate alınarak değerlendirilmelidir." şeklinde konuştu.

Dr. Yapar, enfeksiyonların çoğunun viral olduğunu ve yalnızca burun akıntısının rengine göre antibiyotik kullanılmasının yanlış olduğunu hatırlattı. Ayrıca, çocukların giydirilmesi konusunda, "Kat kat giydirmek yerine hava durumuna uygun katmanlı kıyafetler tercih edilmelidir." uyarısını yaptı.

Son olarak, kış boyunca tüm mikroplardan kaçmanın mümkün olmadığını belirten Dr. Yapar, "Amacımız çocuğu mikroplardan uzak tutmak değil; sağlıklı alışkanlıklarla hastalıklarla başa çıkmaktır." ifadelerini kullandı.

ACIBADEM ADANA HASTANESİ ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI DR. KÜBRA ONATOĞLU YAPAR

ACIBADEM ADANA HASTANESİ ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI DR. KÜBRA ONATOĞLU YAPAR

Haber365 Editör
Editör: Haber365 Editör

Yorumlar

0

Henüz yorum yapılmamış

Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!