Muğla'da sağlıkçılar kalp sağlığı için yürüyüş düzenledi

Muğla'da, Dünya Kalp Günü dolayısıyla düzenlenen "Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü" ile kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekilerek, sağlıklı yaşam konusunda toplumsal bilincin artırılması hedeflendi.

Muğla İl Sağlık Müdürlüğü öncülüğünde gerçekleştirilen etkinlik, Menteşe Yürüyüş Yolu'nda geniş bir katılımla yapıldı. Etkinliğe; İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, kardiyoloji anabilim dalı öğretim üyeleri, sağlık çalışanları ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Fiziksel aktivitenin önemi:

Yürüyüşte, kalp sağlığının korunmasında düzenli fiziksel aktivitenin önemi vurgulandı. Katılımcılar, sağlıklı yaşam için gereken farkındalığı oluşturmak amacıyla bir araya geldi. Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, düzenli fiziksel aktivitenin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini dile getirdi.

Prof. Dr. Başaran, "Kalp sağlığımızı korumak ve sağlıklı kalplerle geleceğe yürümek için fiziksel aktiviteyi günlük yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Düzenli yürüyüş, hareketli yaşam ve sağlıklı beslenme kalp-damar sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor," şeklinde konuştu.

Yürüyüş önerileri:

Günlük yaşamda en az 30 dakika, haftada 5 gün düzenli tempoda yürüyüş yapılmasını öneren Başaran, kas kütlesini artırmak ve genel metabolik sağlığı desteklemek için haftada 2-3 gün direnç egzersizlerinin de uygulanması gerektiğinin altını çizdi.

Menteşe Yürüyüş Yolu’ndaki etkinlik, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi. Etkinlikte sağlık çalışanları ve vatandaşlarla bir araya gelmekten duyduğu memnuniyeti dile getiren Prof. Dr. Başaran, "Bu anlamlı günde bizimle yürüyen, kalbine ve geleceğine sahip çıkan tüm meslektaşlarıma ve değerli Muğlalı vatandaşlarımıza teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

MUĞLA’DA DÜNYA KALP GÜNÜ KAPSAMINDA KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA YÖNELİK FARKINDALIĞI ARTIRMAK VE SAĞLIKLI YAŞAM KONUSUNDA TOPLUMSAL BİLİNCİ GÜÇLENDİRMEK AMACIYLA "SAĞLIKLI YAŞAM YÜRÜYÜŞÜ" DÜZENLENDİ.