Bodrum Belediyesi Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksinde düzenlenen pilates dersleri, vatandaşlardan büyük bir ilgi görmekte. Mevcut üye sayısı 60'a yaklaşan programda, Kasım ayı kayıt süreci başladı.
Ders programı ve hedefler:
Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğüne bağlı Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından verilen dersler, fiziksel sağlığı desteklemeyi hedefliyor. Haftanın altı günü devam eden derslerde, vatandaşlar programlarına en uygun saat aralıklarını belirleyerek haftada iki gün düzenli katılım sağlayabiliyor.
Faydaları nelerdir?
Program, her yaş grubundan katılımcının vücut esnekliğini ve kas gücünü artırmayı amaçlamakta. Ayrıca, duruş bozukluklarını önlemek ve zihin ile beden dengesini geliştirmek için çeşitli pilates egzersizleri gerçekleştirilmektedir.
BODRUM BELEDİYESİ SERBAY ILICAK SPOR VE KÜLTÜR KOMPLEKSİNDE DÜZENLENEN PİLATES DERSLERİ VATANDAŞLARDAN BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR.
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!