"Uyku" etiketine ait 53 haber bulundu.
Uyumak, bedenimiz için tıpkı yemek yemek, su içmek gibi hayati öneme sahiptir. Yeterince uyumadığımızda yorgun ve bitkin hissetmek kaçınılmaz oluyor. Peki az uyumanın zararları neler? Günde kaç saat uyumalıyız? Az uykunun zararları nelerdir?
Partnerinizin horlamasından rahatsız mı oluyorsunuz? O zaman bu leziz tarif ile çok kolay şekilde bu problemi çözebilirsiniz. İşte o mucizevi tarif…
Uyuma pozisyonları arasında en sık kullanılan yüzüstü yatmanın ileride sağlık sorunlarına neden olabileceğini biliyor musunuz? Bizde merak edenler için yüzüstü yatmanın neden olabileceği sağlık sorunlarını araştırdık. İşte detaylar…
Evde zararsız gibi gözüken küf aslında birçok hastalığa davetiye çıkaran olumsuz bir faktör. Rutubetli bir odada uyumanın zararları ise sanılandan daha tehlikeli! Rutubetli odada yatmanın zararları nelerdir? Küf alerjisi nedir, belirtileri nelerdir?
Uykuda konuşmak çevremizde karşılaştığımız ya da bizim de yaşadığımız durumdur. Fazla uzun sürmeyen ancak yüksek sesle yapılan uykuda konuşma neden olur? Neden uykumuzda konuşuruz? Uykuda konuşma nedenleri neler? Uykuda konuşma nasıl geçer?
Temiz olmayan pijamalar kişi sağlığını tehlikeye sokuyor! Pijamalar kaç günde bir değiştirilmelidir? Pijama vücut sağlığını nasıl etkiliyor? Detaylar haberimizde...
Son yıllarda giderek artan ve uykusuzluğun nedenleri arasında ilk sırada yer alan huzursuz bacak sendromundan kurtulmak isteyenlere, huzursuz bacak sendromuna iyi gelen doğal 5 bitkiyi hazırladık…
Kişinin bir kimliğe sahip olması, duygu ve işlevlerin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için sağlıklı bir beyne sahip olunmalı. Beyin sağlığını korumak için stresten uzak durmak başı çeken önlemlerden. Peki beyin Check-Up'ı nedir ve kimler?
Kış mevsimiyle birlikte güçlü bir bağışıklığı duyulan ihtiyaç da artış gösterdi. Dr. Ender Saraç, 10 adımda bağışıklığı güçlendirmek için önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Detaylar haberimizde...
Gün başlangıcı, tüm günü etkileyen önemli bir ayrıntı. Durum böyle olunca da uykunun önemi daha da artırıyor. Gece verimli uykuyu sağlayacak etkenlerden biri de konforlu bir yastık seçimidir. Peki yastık seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Kasım Durmuş, uyku apnesinin dikkatsizliğe yol açarak trafik kazası riskini 2-7 kat arttıracağının altını çizdi. Uyku apnesi belirtileri nelerdir? Uyku apnesi tedavi edilmezse ne olur?
Rahatça uykuya dalmak isteyenler için uyku getiren şifalı bitki çaylarından oluşan harika bir menü hazırladık. İşte tüm detaylar...