"Uyku" etiketine ait 53 haber bulundu.
Ne kadar uyusanız da bir türlü uykunuzu alamıyor musunuz? Yataktan çıkmak zor mu geliyor? Gün boyunca süren bir halsizlik üstünüzden eksik olmuyor mu? Peki sürekli yorgun hissetmenizin nedenleri nelerdir?
Çağımızın en aygın rahatsızlıklarından biri uyku problemleri. Peki gün içerisinde yaptığımız şekerlemeler uyku düzenini nasıl etkiliyor? İşte cevabı
Ramazan ayının gelmesiyle yaşam stillerimizde değişimler meydana gelmekte. Bu değişimlerden en çok uyku düzeni etkilenmekte. Peki ramazan da sağlıklı uyku nasıl olmalı? İşte cevabı…
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüsün pek çok belirtisi var. Hastalığa yakalananlar bu virüsten kurtulduktan sonra neler yaşıyor? Kovid-19 sonrası kaygı, uykusuzluk ve kas zayıflığı görülme oranı artıyor mu?
Prof. Dr. Gülçin Gülşen boyun tutulması ile ilgili önemli noktalara değindi. Boyun tutulması nedir? Boyun tutulması neden olur? Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Detaylar haberimizde...
Halk arasında karabasan olarak adlandırılan uyku felci günlük yaşamı olumsuz etkiliyor. Peki, uyku felcinin belirtileri nelerdir? Uyku felci neden olur? Uyku felci nasıl önlenir? Detaylar haberimizde...
Uyku evreleri Rem öncesi uyku ve Rem uykusu olarak ikiye ayrılabilir. Zihnimizi geliştiren ve yorgunluğunu gidermede etkili olan uyku Rem uykusudur. Peki, REM uykusu davranış bozukluğunun göstergesi midir?
Uyku sırasında salgılanan bazı hormonlar hayati fonksiyonlarımız açısından büyük etkiye sahiptir. Peki, uykusuz kalmak vücudu nasıl etkiler? Uykusuzluk hangi hastalıklara neden olur? Detaylar haberimizde…
Bazı öz yağlar, kaliteli uyku için doğal bir çözümdür. Ne kadar yorgun olursanız olun bir türlü uykuya dalamıyorsanız hem zihninizi hem de bedeninizi rahatlatan kokular ile yorgunluğunuzu atabilir, rahatça uykuya dalabilirsiniz. Sizin için mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak olan aromatik yağları sizin için bir araya getirdik. İşte rahatça uykuya dalmanızı sağlayacak aromatik yağlar… UYKUSUZLUK ALZHEİMER HASTALIĞINA NEDEN OLUYORUyku ve alzheimer hastalığı arasında güçlü bir bağ var. Bilimsel çalışmalar 70 yaş üzerindeki 4 kişiden birisinin Alzheimer olduğunu doğruluyor. Uyku esnasında beynin hücreleri destekleyecek alanlar açtığını söyleyen uzmanlar uykusuz kalmanın beyin içerisinde bir madde biriktirdiğini ve bu maddenin de unutkanlığa yol açtığını söylüyor.
Sıcak yaz günleri ile mücadelenin en zorlu kısımlarından biri uykusuzluk. Hem günlük yaşantımız hem de vücudumuzu etkileyen, fibromiyaljinin neden olduğu yaz uykusuzluklara karşı uygulayabileceğiniz önerileri haberimizde bir araya getirdik…
Gün içinde yaşadığınız yorgunluk ve halsizliğin birden fazla nedeni olabilir. Sağlık sorunlarının yanında günlük alışkanlıklarınız da yorgun hissetmenize neden olur. Yorgun ve halsiz hissetmemizin nedenleri neler? Neden yorgun ve halsiz hissediyorum?
Çağımızın en büyük sorunlarında biri uyku. Sağlıklı uyku ve uyku pozisyonları hakkında en çok merak edilen, uyku pozisyonları ağrıları etkiler mi? Sorusunu sizler için araştırdık…