"Uyku" etiketine ait 53 haber bulundu.
Her insanın uyuma tarzı elbette farklıdır fakat bu işin bir matematiği olmalı! Kimi kişiler yan yatarak kimileri de yüz üstü bir şekilde uyumayı tercih ediyor. Bazılarının tercih ettiği pozisyon ise sırt üstü… Peki, en sağlıklı uyku şekli nedir, hangi pozisyonda uyumalıyız? İşte omurga sağlığınızı koruyacak doğru uyku rehberi.
Doç. Dr. Nejat Altıntaş, az uykunun Alzheimer ve kansere yol açabileceğini belirterek ideal uyku süresi hakkında bilgi verdi. Uyku saati ne kadar olmalı? Uykusuzluk hangi hastalıkları tetikler? Sorularını yanıtlayan uzman isim önemli bilgiler verdi.
Doç. Dr. Alihan Oral, halsizlik ve yorgunluğun temel nedenlerini açıkladı. Konu ile ilgili bilgi veren uzman isim, merak edilen sorulara ışık tuttu. Tüm detaylar haberimizde...
Doğal bir antibiyotik olan soğanın kendisi kadar kabuğu da şifa kaynağıdır! Soğan kabuğunun öyle faydaları var ki kabukları bir daha çöpe atmayacaksınız. İşte soğan kabuğunun yararları…
Uzm. Dr. Figen Hanağası, uyku terörü ile ilgili kapsamlı bir bilgi paylaşımında bulundu. Uyku terörü nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?
Uzm. Dr. Özlem Bora, uykudan korkma hastalığı olan hipnofobi hakkında önemli bilgiler verdi. Peki, hipnofobi nedir, belirtileri nelerdir? Hipnofobi nasıl tedavi edilir? Tüm detaylar haberimizde...
12 yaşında uykuya dalan ve 9 yıl uyuyan genç 21 yaşında uyandı. Uyandığın da yaşananlar ise herkesi hayrete düştü. İşte uyuyan güzel olarak bilinen Ellen Sadler’in hikayesi…
Birinci Dünya Savaşı'ndan kısa bir süre sonra Avrupa’da gizemli bir hastalık meydana geldi. Bu hastalık öyle bir hastalıktı ki milyonlarca insanın yaşamını yitirmesine neden oldu. Gizemli uyku hastalığı nedir? Detaylar haberimizde...
Diyetisyen Gizem Gençyürek, melatonin hormonunun insan sağlığına etkileri anlattı. Melatonin eksikliği nedir, nasıl ortaya çıkar? Melatonin eksikliği nasıl giderilir? Detaylar haberimizde...
Sağlıklı uyku, yaşam kalitemiz ve vücut sağlımız için oldukça önemli. Ancak birçok kişi sağlıklı ve düzenli uyku konusunda sorunlar yaşıyor. Peki uyku problemleri neden olur? Uyku problemlerine iyi gelecek yöntemler neler? İşte cevabı…
Uykusuzluk yeni çağın en büyük hastalıklarından biri. Gün içinde çok yorgun olsa bile akşam uyuyamayanlar için, uyku bozukluğuna iyi gelen besinleri araştırdık.
Geceleri çıplak uyumanın sağlık için faydalı olduğunu hiç duymuş muydunuz? İşte çıplak uyumanın birbirinden ilginç faydaları...