Aşırı sıcaklar kalp sağlığını tehdit ediyor

Ölüme sebebiyet veren hastalıkların başında kalp damar hastalıkları geldiğini ifade eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarında bu konuda daha dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.

Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalığı nedeniyle ölen kişi sayısının arttığını belirtti. Özellikle yaşlı bireyler ve ek hastalığı olan kişilerin bu riskten daha fazla etkilendiği kaydedildi. Yaz aylarında havanın ısınmasının, damarlarda genişleme, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin iş yükünün artmasına yol açtığını açıklayan Dr. Mete, bu durumların kan pıhtılaşma riskini artırdığını ifade etti.

Sıcağa karşı en etkili yöntemin vücudun terlemesi olduğunu belirten Mete, nemli deriden su buharlaşırken cildin soğumaya başladığını söyledi. Bu süreçte sıvı miktarının azalmasıyla böbreklerden geçen kan hacminin düştüğünü ve bunun, yeterli sıvı alımının olmaması durumunda böbrek fonksiyonlarında bozulmalara neden olabileceğini belirtti. Ayrıca, terlemenin fazla olduğu sıcak havalarda hipertansiyon ve kalp yetersizliği bulunan hastaların sıvı alımına dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.

Mete, daha önceden kalp damar hastalığı olan bireylerin serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikayetleri başlarsa zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalarının önemine değindi:

“Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için özellikle güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneş ışığından kaçınmaları, bu saatlerde serin gölgelik yerlerde kalmaları gerekiyor. Ayrıca ağır spor aktivitelerinden uzak durulmalı. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzmek faydalı olabilir. Ağır ve yağlı yemeklerden kaçınıp, az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmelidir. Günlük sıvı ihtiyacı olan 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmeli, yemekten sonra hemen denize girilmemelidir.”

KARDİYOLOJİ UZMANI DR. ÖZGÜR METE