Uygun Bir Yer Bulamadığımızda İdrarımızı Nasıl Tutarız?
Maalesef her tuvalet ihtiyacımızda uygun bir yer bulamıyoruz. sokakta ya da lavabo dolu olduğunuzda idrarınızı nasıl tutabilirsiniz? bunun için pratik birkaç ipucu var, o ipuçları da şu şekilde...
Siz de bu durumu muhakkak yaşamışsınızdır. maalesef tuvaletimiz her geldiğinde uygun bir yer bulamıyoruz.
Bu gibi durumlarda uygulanabilecek birkaç taktikle siz de en azından bir yer bulana kadar idrarınızı tutabilirsiniz.
1. baldırınıza masaj yapın. bu, mesaneyle beyin arasındaki iletişimi engelleyecektir.
2. sırtüstü yere uzanın ve poponuzu yukarı kaldırarak birkaç saniye bekleyin. bu işlemi de 5 kere yapacaksınız.
3. bacak bacak üstüne atıp öne doğru eğilin.
4. kendinizi bu duruma hiç sokmayın. çişinizi yapmak için mesanenin dolmasını beklemeyin.
Yorumlar
0
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!