Su vücudumuz için oldukça önemli bir besindir. Yetişkin bir erkeğin vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı sudan oluşur. Bu oran, kadınlarda yüzde 50, çocuklarda ise yüzde 65-75 civarındadır. Fakat bazen sağlığımız için oldukça önemli olan suyu ihmal ediyoruz. Dolayısı ile susuz kalıyoruz. Peki, vücudumuzun susuz kaldığını gösteren belirtiler nelerdir? İşte detaylar…
1-6
Vücudunuz susuz kaldığında ağzınız kurumaya başlar.
2-6
Gün içerisinde kendinizi çok yorgun hissedersiniz.
3-6
Renginizde solgunluk olur ve kendinizi halsiz hissedersiniz.
4-6
Yeterli su tüketmediğiniz zamanlarda başınız ağrımaya başlar.
5-6
Vücudunuzun ihtiyacı olan suyu tüketmediğiniz zamanlarda idrarınızın rengi her zamankinden daha koyu olur.
6-6
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!