Migreni Tetikleyen Yiyecekler
Migren ağrısına sebep olacak bu yiyeceklere migren sahipleri dikkat etmelidir.
Turşu
Yaşlı peynirler gibi salamura ve fermente gıdalar da yüksek oranda tiramin içerebilir. bu gıdalar şunları barındırır: salatalık turşusu
Tuzlu yiyecekler
Tuzlu yiyecekler – özellikle zararlı koruyucular barındıran tuzlu işlenmiş yiyecekler – bazı kişilerde migreni tetikleyebilir. yüksek düzeyde sodyum tüketmek kan basıncını artırır ve baş ağrısına sebep olur.
Yaşlı peynirler
Yaşlı peynirler tiramin ismi verilen bir madde içerir. bir yiyeceğin yaşlanması proteinlerin parçalanmasına sebep olduğunda oluşur.
Dondurulmuş gıdalar
Dondurulmuş yiyecekler ve içecekler migren ağrılarını uyarabilir. egzersizin ardından soğuk yiyecekler yiyorsanız baş ağrınız artabilir.
Yorumlar
0
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!