Kafeinsiz Kahveler Sandığınız Kadar Masum Değil!

Kafeinsiz kahveler sandığınız kadar masum değil!

Siz de "kahve içiyorum ama kafeinsiz" diyenlerden misiniz?

Öyleyse, bu haberimiz ilginizi çekecek çünkü kafeinsiz sanıp içtiğiniz kahve aslında o kadar da masum değil.

4-5 fincan kafeinsiz kahve tüketmek ile 1-2 fincan normal kahve tüketmek arasında kafein miktarı bakımından hiçbir fark yoktur.

Eğer sağlık problemleriniz sebebiyle kafeini kesmeye çalışıyorsanız bunu aklınızda bulundurun.

Çünkü bazı kafein çekirdekleri diğerlerinden daha fazla kafein içerir. dolayısıyla %97 oranında kafeini azaltılmış bir kahve tüketmek hala sizin düşündüğünüzden çok daha fazla olabilir.

2007 tüketici raporlarına göre normal bir kahvede ortalama 100 miligram kafein içerirken, 36 popüler markanın üzerinde yaptıkları testlerde bazı kafeinsiz kahvelerin hala 20 miligramın üzerinde kafein içerdiği sonucuna vardı.

Bir kahveyi kafeinsiz hale getirmenin pek çok farklı yolu vardır.

siz, swp ya da co2 metodu kullanılarak yapılanları almaya çalışın çünkü sadece bu ikisi organik sertifikalı methodlardır ve bu işlemi uygularken hiçbir kimyasal madde kullanmazlar.

Kahve tüketicilerinin 'u kafeinsiz kahve tercih ediyor.

28,000 katılımcının katıldığı bir araştırmaya göre, 10 yıllık süre içerisinde günde en az 3 fincan kahve içen kişilerde karaciğere zarar verebilecek ve iltihaplara yol açacak enzimlerin daha az olduğu görüldü.

Hiç kahve tüketmeyen kişilere göre düzenli olarak 6 fincan kahve içen kişilerde yüzde 33 oranında tip 2 diyabet riski daha az görüldü.

Her gün bir fincan kafeinsiz kahve tip 2 diyabet riskini %6 oranında azaltıyor.

Amerikan kalp sağlığı örgütüne göre kafeinsiz kahve ldl kolestrolunüzü yükseltebilir ve muhtemelen kalp sağlığınıza zarar verir.

Araştırmacılar 3 grup katılımcıyı kendi içerisinde karşılaştırdı - günde bir fincan kahve içenler, kafeinsiz kahve tüketenler ve hiç kahve içmeyenler- ve 3 ayın sonuna gelindiğinde, sadece kafeinsiz kahve tüketen grupta ldl'ye bağlı kolestrol yükselmesi görüldü.

47,911 erkek arasında yapılan bir araştrmaya göre günde 6 ya da daha fazla fincan kahve tüketen erkeklerde daha az prostat kanseri riski görüldü.