Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, gençler arasında bel ve boyun fıtığı vakalarındaki artışın içsel dinamiklerini mercek altına aldı. Prof. Şen, bu rahatsızlıkların çocukluk döneminden itibaren hareketsizlikten kaynaklandığını ifade ediyor.
Günümüzde, çocuk ve gençlerin büyük bir kısmının günlerini ekran başında geçirdiğini vurgulayan uzman, bu durumun kas ve iskelet sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtti. Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının yaygınlığı nedeniyle gençlerin uzun süre aynı pozisyonda kalmaları, bu bölgedeki kasların yeterince gelişmesini engelliyor.
Hareketsiz yaşam ve egzersiz eksikliği
Prof. Dr. Orhan Şen, hareketsiz yaşam tarzının gençlerin sağlığını olumsuz etkilediğini söyleyerek, "Bel ve boyun fıtığının artmasındaki temel neden, çocukluktan itibaren hareketsiz bir yaşam sürülmesi ve egzersiz yapılmamasıdır. Geçmişte sokakta oynanan hareketli oyunların yerini, günümüzde uzun saatler bilgisayar veya telefon karşısında geçirilen zaman aldı," ifadelerini kullandı.
Bu aşamada, gençlerin boyun, bel ve bacaklarının hareketsiz kalmasının kas gelişimini etkilediğini vurgulayan Şen, "Zayıf bir altyapı nedeniyle gençler ileride aniden ağır sporlar yapmaya başladıklarında, kas ve eklemler bu yükü kaldıramaz hale gelir ve sonuçta bel ve boyun fıtıkları ortaya çıkar," diye ekledi.
Sporun önemi
Önerilerde bulunan uzman, ailelerin ve öğretmenlerin çocukları farklı spor dallarına teşvik etmesi gerektiğini dile getirerek, "Yüzme, koşu gibi sporlar, çocukların fıtıktan korunmasında büyük rol oynar. Ayrıca, spor beyne yeterli kan gitmesini sağlayarak zihinsel gelişimi destekler," şeklinde konuştu.
Gençlerin sağlığını korumak için, sporun hayatlarının bir parçası haline getirilmesinin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Şen, erken yaşlardan itibaren bu alışkanlığın kazandırılması gerektiğini belirtti.
BEYİN, SİNİR VE OMURİLİK CERRAHİSİ UZMANI PROF. DR. ORHAN ŞEN
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!