Şekerli yiyecekler: Şekerli yiyecekler kan şekerinde dalgalanmalara, o da baş ağrılarına neden olabiliyor.
1-6
Tuzlu yiyecekler: Fazla sodyum da vücutta su azalmasına, kasların kasılmasına yol açarak baş ağrısını tetikleyebiliyor. Paketli yiyeceklerdeki tuz ve MSG de (Monosodyum glutamat) baş ağrısını tetikleyebiliyor.
2-6
Süt ve süt ürünleri: Bazı kişilerin baş ağrılarının altında süt ve süte hassasiyet olabilir.
3-6
Gluten: Tahıllarda bulunan gluten baş ağrılarının tetikleyicilerinden.
4-6
İşlenmiş etler: İşlenmiş etlerin içinde bulunan kimyasal katkı maddeleri ve tiraminin baş ağrısıyla ilişkili olduğu gösterildi.
5-6
Alkol: Alkol de beyne kan akışını değiştiriyor, vücudun susuz kalarak elktrolit dengesinin bozulmasına yol açıyor ve baş ağrısını tetikliyor.
6-6
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!