Erzurum Şehir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Asile Seval Aslan, Alzheimer hastalığının önüne geçmek ve ilerlemesini yavaşlatmak için düzenli bir yaşam tarzının önemini ortaya koydu. Dr. Aslan, yaşın en önemli ve değiştirilemez risk faktörü olmasıyla birlikte, sağlıklı beslenme ve hareketin bu hastalık üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Beslenme ve hareketli yaşam tarzının önemi:
Alzheimer hastalığının, dünya çapında 55 milyondan fazla insanı etkileyen ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirten Dr. Aslan, koruyucu unsurlar arasında beslenme, hareketli yaşam tarzı, uyku ve sosyal bağlar gibi faktörlerin yer aldığını ifade etti. Beslenme alışkanlıklarının, özellikle Akdeniz diyetinin, zihinsel gerilemeyi yavaşlatmada rol oynadığını vurgulayan Aslan, haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapılmasının da beyin sağlığı açısından faydalı olduğunu söyledi.
Erken tanı ve yaşam kalitesi:
Dr. Aslan, Alzheimer hastalığının genel olarak yalnızca unutkanlıkla sınırlı olmadığına ve farklı demans türlerinin bulunduğuna dikkat çekti. Erken tanının önemini vurgulayan Aslan, "Erken değerlendirme, yaşam kalitesini büyük ölçüde korur" diyerek, hafıza kaybı veya günlük işlevsellikte azalma fark eden bireylerin bir nöroloji uzmanına başvurmaları gerektiğini belirtti. Kaliteli uykunun beyin sağlığı açısından koruyucu etkisi olduğunu da ifade eden Aslan, sosyal bağların gücünün yalnızlık hissini azaltarak hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynadığını aktardı.
ERZURUM ŞEHİR HASTANESİ NÖROLOJİ UZMANI DR. ASİLE SEVAL ASLAN
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!