Yoğun iş temposu zihnimizi dumur ediyor: Uzman isimden önemli tavsiyeler!
Psikolog İlayda Kutevu, çevreniz ve ailenizle; sağlıklı, güçlü ve iyi ilişkiler kurmanın ayrıca sosyal etkinliklere katılmanın zihinsel sağlığı olumlu yönde desteklediğini açıkladı. Zihinsel sağlığı korumanın ve dinç kalmanın ipuçlarını sizler için araştırdık. İşte detaylar…