Hangi saatlerde yemek yerseniz kalp krizi geçirmezsiniz? Yemek yemek için en uygun saat aralığı
Bir gereklilik olan yemek, bedensel işlevler için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi üretir. Ancak bunları zamanında yemek, vücudunuzun ihtiyaç ölçüsünde çalışmasını sağlamak için gereklidir. Nature Communications Dergisi'nde yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, öğünleri erken yemenin kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceğini öne sürüyor.