"Kansızlığa Ne İyi Gelir?" etiketine ait 12 haber bulundu.
Şimdi sizlere kansızlığa iyi gelen içeceklerin tariflerini hazırladık. Kansızlık hastalığı, vücuttaki dokulara oksijen taşıyacak kadar sağlıklı kırmızı kan hücresinin bulunmaması veya hemoglobin proteinin normalden düşük olması olarak tanımlanmaktadır. Bu rahatsızlık tıp dilinden anemi olarak adlandırılır. Size iyi gelecek olan çay tariflerini hazırladık!
Son dönemlerin en sık görülen şikayetlerinden biri kansızlık. Bizde Ender Saraçoğlu’nun kansızlığa iyi gelen doğal karışımını sizin için hazırladık. İşte detaylar…
Latince ismi Diospyros kaki olan cennet hurması, ağaçta yetişen bir meyvedir. Ana vatanı Çin olan cennet hurması, mitolojik çağlarda kutsal bir meyve olarak kabul edilir ve Zeus’un meyvesi olarak bilinirmiş. Trabzon hurması olarak da bilinen zengin bir besin değeri olan cennet hurması içerdiği vitaminler ile pek çok hastalığa şifa olmaktadır.
Dut vücut sağlığı için oldukça faydaları bir meyvedir. İster yaş ister kurutulmuş olarak tüketebileceğiniz kuru dutun bütün faydalarını sizin için haberimizde bir araya getirdik. Dut kurusunun faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Kansızlık veya diğer ismiyle anemi, çok sayıda insanın maruz kaldığı bir durumdur. Tedavi edilmediği zaman büyük problemlere yol açabilen ve demir, folik asit, b12 vitamin eksikliği ile ortaya çıkan kansızlık, bazı besin ve gıdalar ile desteklenirse tedavi edilebilir. Peki, kansızlığa ne iyi gelir? Kanı yükseltmek için ne yapılmalı? Demir açısından zengin besinler nelerdir? Kansızlık neden olur?- Kansızlık demir eksikliği, b12 ve b19 gibi vitamin eksikliklerine bağlı gelişebileceği gibi kanser, böbrek hastalığı, crohn gibi iltihabı hastalıklardan dolayı da meydana gelebilir. - Uygulanan yanlış diyetler, et tüketmemek, hazır gıdalarla beslenmek demir eksikliği anemisine yol açmaktadır.- Çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin tüketiminin fazla olması, etin kavrularak veya fırında fazla pişirilmesi, sosis, salam gibi işlenmiş besinlerin sık tüketilmesi de kansızlığa neden olmaktadır.
Kimyon bitkisinin Roma ve Yunan dönemlerinde keşfi yapılmıştır. Kimyon bitkisinin tohumları öğütüldüğünde baharat olarak kullanılmaktadır. Kimyon yemeklere lezzet katmanın yanı sıra kimyon çayı olarak da kullanılır. İşte kimyon çayının mucizevi faydaları…
Tropikal bir meyve olan avokado tüketmeden önce uygun bir şekilde muhafaza etmek gerekmektedir. Avokadonun lezzetine varmak için içi yumuşatılmış olanı tercih etmeniz gerekmektedir. Potasyum kaynağı olan bu meyve lif bakımından da oldukça yüksektir. Birçok hastalığa şifa olan avokado içerdiği beta-sitosterol kalp sağlığını korumaktadır.
Pekmezin insanlık tarihinde çok eskilere dayandığını dile getiren Diyetisyen Dürdane Keskiner, ''Eski insanların dut, üzüm, elma gibi meyveleri uzun süre saklayabilmek için keşfettikleri pekmez, o günlerden bugüne şifa niyeti ile tüketilen besinlerdendir'' dedi.Zihinsel gelişimi destekliyorPekmezin çocuklardaki yararlarına değinen Keskiner, ''Pekmez sağlıklı bir yaşam için gerekli olan, özellikle çocuklarda büyümeyi ve kemik gelişimini destekleyen fosfor minerali bakımından da zengin bir besin çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram pekmez içerisinde 66 mg fosfor bulunur. Anne adaylarının düzenli pekmez tüketmesi, bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimini destekler. Buna ek olarak pekmezin emziren annelerde süt artırıcı özelliği olduğu bilinmektedir'' diyerek pekmez tüketmenin önemini vurguladı.
Kansızlığa yol açan ana faktörlerden biri de demir eksikliğidir. Demir içeren besinler yeterince alınmaz ise, demir eksikliği anemisi meydana gelir. Çocuklarınızı demir eksikliği anemisinden koruyacak yöntemleri haberimizde bir araya getirdik.
Kalp sağlığından, göz ve diş sağlığına kadar her şeye karşı oldukça yararlı olan brokoli, yediden yetmişe herkesin tüketmesi gereken bir sebzedir. Her derde deva olan brokolinin faydalarını sizin için derledik. Mucizevi sebzenin faydalarını anlatırken bir de sağlık bir tarif iliştirdik… Sağlığa faydaları saymak ile bitmeye brokolinin şüphesiz en sağlıklı hallerinden biri de, brokoli çorbasıdır. İşte hoş kokusu ile sizi mest edecek brokoli çorbası tarifi…Her derde deva brokoli çorbası tarifiBrokoli çorbası için gerekli olan malzemeler:- 500 gram brokoli- 1 tane havuç- 1 tane patates- 1 tane soğan- 2 bardak süt- 1 kaşık un- 2 kaşık süt kreması- 2 kaşık tereyağı- Tuz- KarabiberBrokoli çorbası için ilk olarak; brokoliyi güzelce yıkayıp küp şeklinde kesin. Havucu halka şeklinde keserek ardından da soğanı da yemeklik doğrayıp ilave edin. Brokoliyi, havucu ve soğanı bir tencereye koyup güzelce karıştırın ve üstünü kaplayacak bir şekilde su ilave edin. Sebzeler yumuşayana dek haşlamayı sürdürün. Başka bir tencereye tereyağı ekleyerek unu kavurun. Kavurduğunuz una sütünüzü ekleyip beşamel sosu pişirmeye başlayın. Hazırladığınız beşamel sosa sebzeleri ekleyerek blender ile iyice bir karıştırın. Beşamel sosun üzerine tuz ve karabiberi ilave ederek kaynatın. Son aşamada ise brokoli çorbasının kremasını ekleyerek güzelce bir kaynatın. Çorbanız hazır afiyet, şifa olsun!
Pek çok hastalığın doğal şifası olan kefiri düzenli tüketerek hastalıklara karşı savaşabilirsiniz. Kefiri 6 ile 9 ay arasında düzenli tüketmek, bağırsak bozukluklarına, uykusuzluğa, depresyona ve yüksek tansiyona karşı şifa olmaktadır. Düzenli kefir tüketimi bağışıklığı kuvvetlendirmekte, vücuttaki serbest radikal dolaşan hücrelerin çoğalmasını önlemektedir.
Oldukça önemli hastalılara neden olabilen kansızlık hakkında; kansızlık nedir? Kansızlık belirtileri, Kansızlık nelere yol açar? Kansızlık tedavisi, Kansızlığa ne iyi gelir?