Son dönemlerin en gözde oyuncularından biri şüphesiz ki Serenay Sarıkaya. Rol aldığı her projede büyük beğeni toplayan Sarıkaya, kusursuz fiziğiyle de sosyal medyanın en dikkat çeken isimleri arasında yer alıyor. Peki Serenay Sarıkaya’nın kusursuz fiğinin sırrı ne? İşte Serenay Sarıkaya’nın diyet sırları…
En son dijital platformda izlediğimiz Serenay Sarıkaya, şu an ekranlarda olmasa da sosyal medyanın gündeminde. Yaşadığı ilişkilerle de gündemden düşmeyen Sarıkaya, şimdi de sosyal medyadan paylaştığı fotoğraflar ile takipçilerin dilinde. Güzel oyuncu Sarıkaya’nın kusursuz fiziği, yaz aylarını fit geçirmek isteyenlere de bir örnek teşkil etmekte. Peki Serenay Sarıkaya’nın fit görünümünün sırrı ne?
Serenay Sarıkaya’nın fiziğini korumakta ki en büyük sırrı Sıcak Yoga. Bu yoga çeşidinde yaklaşık 4 derecelik bir odada 90 dakikalık bir sürede yoga hareketleri uygulanır.
Sıcak yoga, organları ve salgı bezlerini harekete geçirerek vücutta kan akışının doğru bir şekilde sağlanması amaçlanır.
Bu yoga çeşidince Serenay Sarıkaya, 90 dakika boyunca 26 yoga hareketi yapıyor. Bol efor tüketilen bu egzersizde su tüketime dikkat eden Sarıkaya, yoga sonrasında ise beslenmesinde oldukça dikkat ediyor. Öğünlerinde lifli gıdalara sıkça yer veren Serenay Sarıkaya, haftada bir balık tüketmeye özen gösteriyor.
Güzel oyuncu Serenay Sarıkaya, fiziğini 'sıcak yoga' ya borçlu güzellerimizden.
1-7
Sarıkaya, 40 derecelik bir odada, yaklaşık 90 dakika kalarak, 26 yoga hareketi yapıyor.
2-7
Güzel oyuncu, Yoga sonrası, bol bol sıvı tüketerek lifli gıdalar içeren öğünlere yer veriyor.
3-7
Haftada bir kaç gün muhakkak ızgara tüketen Sarıkaya, ayrıca günlük meditasyon yapmayı da ihmal etmiyor.
4-7
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!