Memorial Kayseri Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Uzmanı Dr. Melek Didem Aslan, okul çantalarının nasıl kullanılması gerektiği konusunda ebeveynlere önemli bilgiler verdi.
Önemli noktalar: Çanta ağırlığı ve içeriği
Dr. Aslan, okul çantalarının her gün taşınması sonucunda çocukların kas-iskelet sisteminde önemli bir yük oluşabileceğini belirtti. "Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte çocukların okul çantalarının doğru kullanımı kritik bir hale gelmektedir. Öncelikle, okul çantası çocuğun vücut ağırlığının %10'unu geçmemelidir. Örneğin, 30 kilogram ağırlığındaki bir çocuğun çantası 3 kilogramı aşmamalıdır. Çantanın ağırlığını azaltmak için sadece o gün gerekli olan kitap ve defterler konulmalı, gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalıdır." dedi.
Doğru taşıma ve oturma pozisyonu
Dr. Aslan, çantaların iki askısının da kullanılmasını vurgulayarak, "Çantanın omuz askıları çocuğun vücuduna uygun şekilde ayarlanmalı ve çanta, sırtın yakınında taşınmalıdır. Tek omuzda taşınan çantalar çocukların dengesini kaybetmesine neden olabilir" ifadelerini kullandı. Ayrıca, çocukların uzun süre oturarak ders çalıştıklarında doğru postürde olması gerektiğinin altını çizdi. Otururken başın dengeli, omuzların rahat ve sırtın desteklenmesi gerektiğini belirtti.
Dr. Aslan, öğretim ortamında uygun masa ve sandalyenin yanı sıra ekran yüksekliğinin de çocukların boyuna uygun olmasının önemli olduğunu söyledi. Çocukların ders çalışırken düzenli aralıklarla mola vermeleri gerektiğini vurguladı ve ekran kullanımının sınırlı tutulmasının önemini dile getirdi. Eğer çocuklarda sürekli baş, boyun veya bel ağrısı varsa, bu durumu ciddiye almak ve uzman bir hekime başvurmak gerektiğini belirtti.
MEMORİAL KAYSERİ HASTANESİ FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ’NDEN UZ. DR. MELEK DİDEM ASLAN, OKUL ÇANTALARININ KULLANIMI KONUSUNDA EBEVEYNLERE ÖNERİLERDE BULUNDU.
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!