Avokadolu Marul Salatası Tarifi

Kalsiyum, A, C, B, D, E vitamini açısından zengin olan marul, güçlü bir lif ve antioksidan kaynağıdır. Avokado ise, C, E, K ve B-6 vitaminlerinin yanı sıra riboflavin, niasin, folat, pantotenik asit, magnezyum ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Bu iki ana malzeme ile diyet listelerine uygun sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz! Hazırsanız avokadolu marul salatası tarifini hazırlamaya başlayabiliriz…

MALZEMELER

·         Marul

·         Avokado

·         Çeri domates

·         Salatalık

·         Nar

·         Zeytinyağı

·         Limon

·         Tuz

NASIL YAPILIR?

Öncelikle marul, çeri domates ve salatalıkları iyice yıkayın. Ardından salatalıkları soyup, narı tanelerine ayırın. Tüm malzemeleri doğrayıp bir araya getirin. Üzerine nar tanelerini serpiştirin, zeytinyağı, limonu ve tuzu ekleyerek karıştırın. İşte bu kadar, avokadolu marul salatası hazır! Afiyet olsun