Hem pratik hem doyurucu hem de son derece sağlıklı olan kanepe tarifini mutlaka denemelisiniz! İşte avokadolu ve ton balıklı kanepe için gerekli malzemeler ve hazırlanışı…
MALZEMELER
- 1/4 olgun avokado
- 1 çay kaşığı limon
- Tuz
- 2 kaşık ton balığı
- 1/2 Havuç
- Bir tutam maydanoz
- 1/2 kırmızı biber
- 2 kiraz domates
- 1 dilim tam tahıllı ekmek
NASIL YAPILIR?
Öncelikle ekmeklerinizi kızartın. Domatesleri dilimleyin, avokadoları pürüzsüz bir hale gelinceye kadar robottan geçirin haline geçirin. Kızarttığınız ekmeklerin üzerine avokado püresini sürün. Ardından ton balığını üzerine ekleyin. Son olarak kırmızı biber, limon ve domatesleri de dizdikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
Henüz yorum yapılmamış
Bu içerik hakkında ilk yorumu siz yapın!