Etiket: Vitamin

2 Ekim 2019, 12:09

Beyin Yorgunluğunu Yok Eden Besinler

Vücut sağlığı bütün bir pakettir ve bu paketi etkileyen birçok dış faktör vardır. Bunların başında beslenme alışkanlıklarımız yer alıyor. Peki beyin sağlığı için tüketmemiz gereken gıdalar neler? Vücut dengeni ve diğer organların düzenli çalışması için gerekli komutları veren beyin, sağlımız için en önemli organlardan biridir. Yediğimiz ve içtiğimiz şeyler, gün içerindeki tempomuz, stresli yaşam vs. gibi durumlar beyin sağlımızı direk olarak etkilemekte. Fakat düzenli olarak tüketeceğiniz doğal besinlerle, beyni sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Bizde sizler için, yumurtadan, kemik suyuna, yaban mersininden, brokoliye, bitter çikolatadan soman balığına kadar beyin sağlığı için muhakkak tüketilmesi gereken besinleri tüm detaylarıyla hazırladık. BEYİN SAĞLIĞI İÇİN TÜKETİLMESİ GEREKİLEN GIDALAR

Sağlık

27 Temmuz 2019, 13:40

İncir Kabuğu Yenir mi?

Sağlık üzerinde sayısız faydaya sahip olan incirin faydalarını sizin için derledik. İncirin faydaları nelerdir? İncir kabuğu ile yenir mi? İncir ve badem birlikte yenilirse ne olur? İşte tüm detaylar...

Sağlık

17 Mayıs 2019, 14:03

Pharmaton Vücutta Ne İşe Yarar, Pharmaton Nasıl Kullanılır Fiyatı Nedir?

Son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz Pharmaton vitamin takviyesi ne işe yarar? Pharmaton hayvansal içerikli midir? Pharmaton'un faydaları ve zararları nelerdir? Eczanelerde kolaylıkla bulunan bu besin takviyesinin fiyatı nedir? İşte merak ettikleriniz...

Sağlık

4 Mayıs 2019, 17:19

Kalsiyumun Kemiklere İşlemesini Sağlıyor: İşte K2 Vitaminin Az Bilinen Faydaları

Kemik sağlığı için önemli rol oynayan K2 vitamini hangi besinlerde bulunur? K2 vitaminin faydaları nelerdir? sorularının cevaplarını sizin için haberimizde bir araya getirdik. İşte detaylar…

Sağlık

4 Mart 2019, 14:24

Küflü Peynir Zararlı mı?

Küflü peynirler barındırdıkları vitamin, mineral ve antibiyotikler sayesinde kişi sağlığına son derece yarar sağlar. Küflü peynirlerin faydaları nelerdir? Detaylar haberimizde...

Sağlık

18 Şubat 2019, 12:22

Kilo Almayı Kolaylaştıran Besinler

Şişman olmak ne kadar rahatsız ediciyse, aşırı zayıf olmak da o kadar rahatsız edicidir. Her ne kadar zayıf olmak için uğraşsak da aşırı zayıflığın bir hastalık olduğunu unutmamak gerekir. İşte kilo almayı kolaylaştıracak besinler…Vücudumuzdaki metabolizmayı birçok yönden etkileyen çemen otu, lifli yapısı nedeniyle kabızlık sorununu önler. Eski dönemlerde göğüs ve kalça bölgelerinin daha dolgun görünmesi için tüketilen çemen otu, şimdilerde toz haline getirilen çekirdeklerin ekmeklere katılması, vücudun olduğundan daha etli görünmesine yardımcı oluyor. Çay şeklinde tüketildiğinde ise kilo alımını direkt olarak etkilediği biliniyor.Yapısı itibariyle ağırlığı bulunan kantaron bitkisini tüketirken dikkatli olmakta yarar var. Düzenli tüketildiğinde iştah açmaya yarayan kantaron, vücutta besin emilimini arttırır.Hint ayvası muhallebi elması olarak da bilinen Hint ayvasını yemeklerinize 1 tatlı kaşığı miktarında katarak kilo alımını sağlayabilirsiniz. İştah problemi yaşayan ve yediklerini çıkartma sorunu ile karşı karşıya kalan bireyler üzerinde oldukça etkilidir.Zencefil zayıflatıcı diyet listelerinde yer alırken aynı zamanda kilo alımına da yardımcı olur. Metabolizmanın dengesini koruyan zencefil, her akşam yemeğinde 1 tatlı kaşığı kadar tüketilirse kilo alımını destekler.Kişniş insan vücudundaki vitamin ve mineral değerlerini arttırmaya yarayan kişniş, kişinin sağlıklı yollarla kilo almasına yardımcı olur. Her gün 1 yemek kaşığı kadar kişniş tüketilebilir. KİLO ALMAYI KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER

Sağlık

12 Şubat 2019, 17:08

Çinko Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir, Hangi Besinlerde Çinko Bulunur?

Sağlıklı bir vücut döngüsü için oldukça önemli olan çinko hakkında en çok aratılan; çinko eksikliği nedir? Çinko eksikliği belirtileri nelerdir? Hangi besinlerde çinko bulunur? Sorularının detaylarını haberimizde bir araya getirdik…

Sağlık

31 Ocak 2019, 08:43

Havucun Muhteşem Faydaları

Kış sebzelerinin dertlere derman sebzesi havucun faydaları saymak ile bitmiyor. İçerisinde barındırdığı birden fazla vitamin ile hastalıkların önünü kesiyor. Peki, havucun faydaları nelerdir? Saksıda havuç nasıl yetiştirilir? Detaylar haberimizde...

Sağlık

21 Ocak 2019, 11:58

Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

Kış mevsimiyle birlikte güçlü bir bağışıklığı duyulan ihtiyaç da artış gösterdi. Dr. Ender Saraç, 10 adımda bağışıklığı güçlendirmek için önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Detaylar haberimizde...

Sağlık

9 Ocak 2019, 11:39

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Goji berry faydalarıyla son dönemlerde oldukça popüler bir meyve konumunda. Goji berry meyvesinin faydalar nelerdir? Goji berry hangi hastalıklarda kullanılır? Goji berry kürü nasıl yapılır? Detaylar haberimizde...

Sağlık

9 Ocak 2019, 09:06

Limonlu Su İçmenin Sağlığımıza Faydaları

Limonlu su içmek, son zamanlarda çok sık duyduğumuz sağlık tavsiyesi olmakla birlikte çoğu kadının olmazsa olmazları arasındadır. C vitamini deposu olan limonun sağlığımıza pek çok faydası vardır. Kadınlar, kilo vermeye yardımcı olması sebebiyle tüketse de birçok derde devadır.

Sağlık

5 Ocak 2019, 14:56

Turunçgillerin Şahı Mandalinanın Yararları

Mandalina içerdiği A, B, C vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir ve fosfor ile tam bir sağlık deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser riskini azaltır, yüksek kan basıncını önler.

Sağlık