"Vitamin" etiketine ait 75 haber bulundu.
Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri şüphesiz ki portakaldır. Sağlık için vitamin deposu olan portakalı yedikten sonra kabuğunu sakın atmayın! İşte portakal kabuğunun farklı kullanımları...
Tahin, gün boyu vücudun enerji miktarını artırırken hastalıklara karşı da direnci artırmaktadır. Peki, tahinin faydaları nelerdir? Tahin neye iyi gelir? Tahin neyden yapılır? Detaylar haberimizde...
Bağışıklığı güçlendirmek, hastalıklardan korunmak ve daha dinç hissetmek için vücudun en önemli ihtiyacı vitaminler! Vücudunuzda vitamin eksikliğine bağlı olarak gelişen belirtilere dikkat etmek, bu eksikliği hemen gidermek için önemli. Peki, vitamin eksikliği nasıl anlaşılır?
İnsan vücudu metabolizmasının sağlıklı işlemesi için gerekli miktarda B12 vitamini üretemez. B12 sadece ince bağırsaklarda üretilir, üretilen miktar hem yeterli değildir hem de dışarı atılır. Bu sebeple B12 vitamini yiyeceklerden ve gerekirse vitamin takviyeleri aracılığıyla mutlaka alınmalıdır. Kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamini; kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlayan, beyin ve sinir sisteminin fonksiyonlarının devam etmesinde hayati öneme sahip bir vitamindir. B12 VİTAMİNİNİN FAYDALARI NELERDİR?-Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır, hasta olunduğunda iyileşme sürecini hızlandırır. -Merkezi sinir sistemini güçlendirir. -Hafıza problemlerinin oluşumunu engeller. -Alzheimer hastalığı oluşumunu engellemeye yardımcı olur. -Sindirim sistemi ve kalp sağlığı için faydalıdır. -Karbonhidratların glikoza çevrilmesine yardımcı olur, böylece vücuda gerekli olan enerjinin sağlanması sürecinde rol oynar. -Hücre yenilenme sürecinde rol aldığı için cilt, saç ve tırnak sağlığında kritik öneme sahiptir. -Kolon kanseri, prostat ve akciğer kanserlerinden korur. -Depresyon etkilerini azaltır. -Protein sentezi sürecine katkı sağlar. -Tansiyonu düzenleyici ve kolesterol düşürücü etkisi vardır. -Felç riskini azaltır.
Magnezyum minerali diş, kas, kemik ve protein yapısı için elzem olan, takviye mineral denildiğinde akla ilk gelen minerallerden bir tanesidir. Peki magnezyum nedir? Magnezyumun faydaları nelerdir? İşte tüm detaylar...
Son zamanlarda, diyetle veya takviye ile alınan K2 vitaminin insan sağlığı üzerine etkilerini öngörmek için daha fazla laboratuvar (klinik öncesi) araştırma yapılmaya başlandı. Peki K2 vitamini nedir? K2 vitamini ne zaman kullanılır?
Bağışıklığın her daim güçlü olması gerekmektedir. Çünkü düşük bağışıklık çoğu hastalığın habercisidir. Bağışıklığınızı her daim yüksek tutmak için öneriler. Bağışıklık nasıl güçlendirilir?
Tükettiğimiz besinler yalnızca yaşamımızı sürdürebilmek için değil aynı zamanda sağlıklı bir cilt ve beden için önemlidir. Yediklerimiz, cildimize önemli ölçüde etki eder. Peki yaşlanma karşıtı besinler neler? Cildi güzelleştiren besinler hangileri?
Sağlıklı beslenmenin en önemli kuralı, sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmeye önem göstermektedir. Kış mevsiminin en faydalı 3 sebzesini sizin için derledik. Kışın hangi sebzeler tüketilmelidir? Kış sebzeleri nelerdir? Detaylar haberimizde...
Kemik sağlığı ve kalp sağlığı için oldukça önemli olan K vitamini, koronavirüs salgını sürecinde de oldukça önemli. Salgın sürecinde görüle K vitamini eksikliği ani ölüme neden olabileceği yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıktı.
Yaşadığımız salgın süreci en çok bağışıklık sistemini etkiledi. Bizde yaz tatili planlayanlar için tatilde bağışıklıklarını artıracak yöntemleri bir araya getirdik.
Kemik erimesi dünya çapında 200 milyondan fazla kişiyi etkilemektedir. Kemik erimesi nedir? Kemik erimesi kaç yaşında görülür? Detaylar haberimizde...