Etiket: C Vitamini Nelerde Var?

Karnabahar faydaları nelerdir, hangi mevsimde yetişir? Karnabaharda hangi vitaminler var? Vejetaryenler için karnabahar köftesi tarifi

Turpgiller familyasına ait olan karnabahar lif zengini bir bitkidir. Yüksek besin değeriyle birçok hastalığa karşı vücudu doğal koruma kalkanına almaktadır. Vücuttaki zararlı toksinleri dışarı atan bu faydalı sebze pek çok hastalığa da şifadır. Yemeklerde sık bir kullanım alanına sahip olan karnabahar düşük kalorisi ile sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için idealdir.

Greyfurt neye iyi gelir? Hangi hastalar greyfurt yiyemez? C vitamini kaynağı greyfurtun faydaları

Antioksidan yönünden zengin bir kaynak olan greyfurt aynı zamanda C vitamini deposudur. Vücuttaki zehirli atıkların dışarı atılmasını sağlayan greyfurt iyi bir temizleyicidir. Kolesterole karşı savaşan mucizevi meyve karaciğer sağlığı için de birebirdir. Greyfurt tüketilirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise ilaç kullanımıdır. Kullanılan bazı ilaçlarla tepkimeye giren greyfurt zehirlenmeye neden olmaktadır.