Gaziosmanpaşa'da anne ve bebek sağlığı panelinde uzmanlardan önemli tavsiyeler

Gaziosmanpaşa'da anne sağlığı paneli gerçekleştirildi

Gaziosmanpaşa Belediyesi, yeni doğum yapan ve gebe annelere yönelik düzenlediği eğitim panelinde, ‘Anne Sütünün Önemi’ konusunu ele aldı. Gaziosmanpaşa Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleştirilen bu programa, doğum yapmış annelerin yanı sıra Gaziosmanpaşa Belediye Başkan Yardımcısı Zeynep Vurmaz Yiğit de katıldı.

Panelde neler konuşuldu?

Panelde, emzirmenin anne ve bebek sağlığına katkıları, gebelik ve emzirme döneminde doğru beslenme, annelik sürecinde yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimlerin yanı sıra egzersizin önemi üzerinde duruldu. Uzman isimler, katılımcıların sorularını cevaplayarak değerli bilgiler sundular. Program sonunda katılımcılara bebek çanta seti hediye edildi.

Belediyeden annelere destek

Programda konuşan Zeynep Vurmaz Yiğit, "Gaziosmanpaşa Belediyesi olarak annelerimizin yanında olmak için azami gayret gösteriyoruz. Lohusa paketleri ve yenidoğan çocuk paketleri gibi hizmetlerimizle aileleri desteklemeye çalışıyoruz," dedi.

Emziremediğinizde mutlaka destek alın

Uzman Doktor Ayşe Betül Akçam, emzirme konusunda annelerin profesyonel yardım almaktan çekinmemesi gerektiğini belirtti. Akçam, "Emziremediğinizde mutlaka destek alın. Hastanelerde emzirme hemşireleri size yardımcı olmak için hazır bulunuyor," ifadelerini kullandı.

Beslenmenin önemi

Uzman Diyetisyen Aybüke Bayrak Gökrem, emzirme döneminde annenin dengeli beslenmesinin önemine dikkat çekerek, "Annelerin günde en az beş porsiyon sebze ve meyve tüketmeleri gerekmektedir. Ayrıca kaliteli protein alımı ve yeterli sıvı tüketimi oldukça önemlidir," dedi.

Egzersiz önerileri

Spor Uzmanı Dilek Uzunçayır, gebelik döneminde egzersizlerin önemine değinerek, "14. haftadan sonra yürüyüşe başlayabilirsiniz. Günde 20-30 dakika yeterlidir. Egzersiz yaparken doktorunuzun önerilerine uymalısınız," şeklinde konuştu.

Pscikolojik destek şart

Aile ve Çift Danışmanı Ayşegül Sert, lohusalık döneminde annelerin psikolojik olarak desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Sert, "Annenin etrafındaki kıyaslamalardan kaynaklanan baskılar, stres yaratabilir ve bu durum süt üretimini olumsuz etkileyebilir," dedi.

GAZİOSMANPAŞA’DA YENİ DOĞUM YAPAN VE GEBE ANNELERE YÖNELİK DÜZENLENEN ‘ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ’ PANELİNDE, EMZİRMENİN ÖNEMİ, GEBELİKTE DOĞRU BESLENME, EGZERSİZ VE LOHUSALIK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK DESTEK GİBİ KONULARDA UZMAN İSİMLER TARAFINDAN BİLGİLENDİRME YAPILDI.