Çocukluk Çağı Obezitesine Dikkat Çekiliyor

Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Doğan, çocuklarda kilo artışının yalnızca fazla yemek tüketiminden kaynaklanmadığını vurguladı. Uzman, uzun süre ekran karşısında vakit geçirmenin ve hareketsiz yaşam tarzının çocukluk çağı obezitesini artıran en önemli etkenlerden biri olduğunu ifade etti.

Obezite Bir Halk Sağlığı Sorunu

Çocukluk çağı obezitesinin, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini belirten Doç. Dr. Murat Doğan, ailelerin çocuklarının yalnızca beslenmesine değil, aynı zamanda günlük hareket düzeyine ve ekran kullanım alışkanlıklarına da dikkat etmesi gerektiğini söyledi.

Ekran Süresinin Kontrolü Önemli

Teknolojinin hayatın vazgeçilmez bir parçası olduğunu kabul eden Doç. Dr. Murat Doğan, çocukların televizyon, tablet, telefon ve bilgisayar başında geçirdiği sürenin kontrol altında tutulmasının büyük önem taşıdığını vurguladı: "Çocuklar ekran karşısında uzun süre vakit geçirdiğinde hem fiziksel aktiviteleri azalıyor hem de farkında olmadan daha fazla kalorili yiyecek tüketebiliyor. Harcanan enerjinin azalması ve alınan kalorinin artması zaman içinde kilo artışına neden oluyor. Bu nedenle çocuklarda kilo alımını değerlendirirken sadece beslenmeye odaklanmak yeterli değildir."

Hareketsizlik Obezite Riskini Artırıyor

Günlük fiziksel aktivitenin çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için vazgeçilmez olduğunu belirten Doç. Dr. Murat Doğan, özellikle okul sonrası zamanın ekran karşısında değil, hareket ederek değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti. Dr. Doğan, “Çocukların her gün yaşlarına uygun fiziksel aktivite yapmaları, açık havada zaman geçirmeleri ve oyun oynamaları hem kilo kontrolünü destekliyor hem de kas ve kemik gelişimine katkı sağlıyor. Ayrıca düzenli hareket, çocukların ruh sağlığı, dikkat süresi ve uyku kalitesi üzerinde de olumlu etkiler oluşturuyor.” dedi.

Obezitenin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Çocukluk çağında gelişen obezitenin yalnızca kilo fazlalığı anlamına gelmediğini belirten Doç. Dr. Murat Doğan, obezitenin insülin direnci, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon, uyku apnesi gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini söyledi. Hızlı kilo alan, boy uzaması yavaşlayan veya gelişiminde farklılık görülen çocukların mutlaka bir çocuk endokrinolojisi uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini ekledi.

Ailelere Öneriler

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının aile içinde kazanıldığını ifade eden Doç. Dr. Murat Doğan, ebeveynlerin çocuklarına örnek olmaları gerektiğini belirtti: "Çocukların ekran süreleri yaşlarına uygun şekilde sınırlandırılmalı, ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı önlenmeli ve ailece aktif yaşam desteklenmelidir. Günlük yürüyüşler, parkta oyun, bisiklet sürme ve sportif aktiviteler çocukların hem fiziksel hem de psikolojik gelişimine önemli katkı sağlar. Sağlıklı bir gelecek için çocuklarımızın sadece ne yediğine değil, ne kadar hareket ettiğine de dikkat etmeliyiz."

Doç. Dr. Murat Doğan, çocuklarda sağlıklı büyümenin temelinde dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli fiziksel aktivite ve kontrollü ekran kullanımının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini açıkladı.

MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ ÇOCUK ENDOKRİNOLOJİSİ UZMANI DOÇ. DR. MURAT DOĞAN, ÇOCUKLARDA GÖRÜLEN KİLO ARTIŞININ YALNIZCA FAZLA YEMEK TÜKETİMİNDEN KAYNAKLANMADIĞINI BELİRTEREK, UZUN SÜRE EKRAN KARŞISINDA VAKİT GEÇİRMENİN VE HAREKETSİZ YAŞAM TARZININ ÇOCUKLUK ÇAĞI OBEZİTESİNİ ARTIRAN EN ÖNEMLİ ETKENLERDEN BİRİ OLDUĞUNU SÖYLEDİ.