"Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır" etiketine ait 5 haber bulundu.
Uyku düzeni genç, yaşlı, çocuk, yetişkin fark etmeksizin çok mühim. Gelişme çağındaki çocuklar için ayrı bir ehemmiyet taşıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, ‘‘Çocuklarda uyku bozukluğu’’ hakkındaki bilgileri paylaştı.
Uyku kalitesini etkileyen en temel faktörler arasında ağız ve diş sağlığının olduğunu söyleyen Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, daha kaliteli bir uyku için gece yatmadan önce en az 2 dakika dişlerin fırçalanması gerektiğini vurguladı.
Evlerimize koyduğumuz çiçeklerin faydası ya da zararları hakkında ne kadar bilinçliyiz? Sadece dekorasyon için mi alıyoruz? Sağlık için dikkat edilmesi gereken bu çiçeklerin, faydalı olanı hakkında size bilgi paylaşımında bulunacağız.
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, yaklaşık her 20 çocuktan birinde uyku problemi olduğu görülüyor. Problemin çözümü için ailelerin reçetesiz temin edebildiği melatonin içerikli takviyelerin doktor kontrolü olmadan kullanımı tehlike saçtığını belirten, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Nörolojisi Bilim Dalı'ndan Doç. Dr. Serhat Güler, melatonin kullanımı hakkında bilgi verdi.
Uzmanlar iklim değişikliğinin uyku kalitesini etkilediğini söylemektedir. Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Sinan Yetkin, dünyada artan sıcaklıkların uyku kalitesini Bozdoğan o ve bu durumun giderek artacağını ifade etmektedir.