Etiket: Stres

5 Nisan 2024, 09:53

Günün stresine kulak asın: 5 dakikalık kulak masajının faydalarına inanamayacaksınız!

Kulak masajı, günlük hayatın getirdiği stres, kaygı, baş ağrısı, yorgunluk gibi problemlere karşı oldukça etkili bir çözüm yöntemi olarak öne çıkıyor. Geleneksel masaj tekniklerinin yanı sıra, kulak masajı da vücuda ve ruha iyi gelen bir yöntem olarak biliniyor. Günümüzde giderek daha fazla kişi tarafından tercih edilen kulak masajının faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kulak arkasını 5 dakika ovalayarak neler elde edebilirsiniz?

Sağlık

10 Şubat 2024, 16:30

Stresle başa çıkarken sağlıklı beslenmenin önemi: Stresi azaltan 10 besin

Dyt. Psk. M. Berrin Ak, stresle baş etme yöntemi olarak şeker, un ve yağ içeren besinlere yönelmenin yaygın olduğunu belirtiyor ve bu tür besinlerin obezite ve şeker hastalığı gibi birçok sağlık sorununa neden olabileceğini vurguluyor.

Sağlık

3 Ocak 2024, 18:06

Vücuda stres yükleniyor hayatınız kısıtlanıyor!

Kronik stres, insan sağlığına etkisi oldukça tehlikeli, hormon salınımına doğrudan etkisi olan stresin bazı fiziksel sorunlarda meydana gelebiliyor. Peki stresin zararları nelerdir? Vücuda yansımaları nelerdir? Sizler için derledik… Detaylara haberimizde yer almaktadır.

Sağlık

23 Mart 2022, 15:14

Akut stres bozukluğu nedir?

Akut stres bozukluğu, travmatik bir olay yaşamanın neden olduğu psikolojik bir durumdur. Bu travmatik olay, örneğin bir araba kazasına karışmak gibi doğrudan sizin başınıza gelmiş olabilir veya yakın bir arkadaşınızın veya aile üyenizin başına geldiğine tanık olmuş olabilirsiniz. Peki Akut stres bozukluğu belirtileri neler?

Sağlık

14 Mart 2022, 12:00

Passiflora çayı ne işe yarar, nasıl yapılır? Doğal bir sakinleştirici olan passiflora çayının faydaları

Passiflora son günlerin popüler bitkileri arasındadır. Özellikle bitkinin faydaları nedeniyle kullanımı önemlidir. Sizlerde passiflora hakkında detaylı bilgi edinerek, rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sizlere Passiflora çayı nasıl yapılır, Passiflora bitkisinin yararları nelerdir? Çarkıfelek bitkisi nasıl kullanılır konusunu detayları ile derledik.

Sağlık

10 Mart 2022, 16:00

Kakaonun faydaları nelerdir, kakao neye iyi gelir? Yüzyıllardır hastalıkların tedavisinde kullanılan kakao kanseri önlüyor

Birçoğumuzun severek kullandığı kakaonun, Mayalar döneminden gelen doğal bir ilaç olduğunu biliyor musunuz? İltihapla savaşan, kemikleri güçlendiren kakaonun faydalarını sizin için haberimizde bir araya getirdik. Pek çok derde deva olan kakao kansere karşı da güçlü bir silah.

Sağlık

19 Ocak 2022, 13:36

Uyku Terörü Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Uzm. Dr. Figen Hanağası, uyku terörü ile ilgili kapsamlı bir bilgi paylaşımında bulundu. Uyku terörü nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

Sağlık

4 Ocak 2022, 14:18

Koronavirüs Salgınında Stres Nasıl Yönetilir?

Kovid-19 salgını ile ilgili, bilgi kirliliğinin kaygılara yol açtığını dile getiren Uzman Klinik Psikolog Kübra Bozkurt, ''Kovid-19 salgınının yol açtığı korku, endişe ve panik bireyin ve toplumun ruh sağlığı açısından da risk oluşturabilir. Salgın ve salgını çevreleyen olaylar ortaya çıktıkça, stresiniz artıyor olabilir. Sürekli değişen bilgiler, bilgi kirliliği kafa karıştırıcı ve hatta korkutucu olabiliyor. Bu durumda korkabilir, kaygı seviyenizde ani yükselişler yaşayabilir, kaygı seviyenizi etkileyen pek çok etkene maruz kalabilirsiniz'' diyerek salgının ruh sağlığı ile ilişkisine değindi.Pandemi süresince stresi yönetmek için 5 adımdan bahseden Bozkurt, konu ile ilgili önemli bilgiler verdi. İşte koronavirüs döneminde stresi hayatınızdan çıkartacak etkili yöntemler...

Sağlık

31 Aralık 2021, 16:23

Yetişkinlerde Öfke Nöbeti Belirtileri Nelerdir?

Öfke nöbetleri hakkında önemli bilgilerin altını çizen Uzm. Dr. Özlem Bora, nöbetlerin genellikle çocukluk çağında ortaya çıktığını vurgulayarak, nöbetin belirtilerini ve tedavi yöntemini açıkladı. İşte öfke yönteminin belirtileri...

Sağlık

13 Aralık 2021, 14:30

İnsülin Hassasiyeti Nedir?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, çağın vebası olarak nitelendirilen insülin direncinin vücuda etkilerini ve bu sorun ile başa çıkma yollarını hakkında açıklama yaptı. Detaylar haberimizde...

Sağlık

29 Haziran 2021, 11:40

Stresliyken Yenilmemesi Gereken Besinler

Çağımızın en büyük hastalığı ne yazık ki stres. Peki stresliyken yenilmemesi gerekenler neler? Stresliyken nelerden uzak durulmalı? Detaylar haberimizde…

Sağlık

8 Mayıs 2021, 17:59

Evde İyi Olmanın Yolları

Koronavirüsle mücadele kapsamında evlerde olduğumuz bir dönemden geçiyoruz. Bu dönem oldukça stresli geçebilir. Bizde evde kalanlar için, evde iyi olmanın yollarını araştırdık. İşte detaylar…

Kadın