28 Aralık 2023, 12:36
C vitamin deposu portakal faydaları ile gümbür gümbür geliyor!
Vücutta depolanmayan vitaminler arasında yer alan C vitamini, günlük olarak alınması gereken bir vitamin türüdür. Boşaltım ve terleme yoluyla atıldığı için çokça ihtiyaç duyulmaktadır. Günde 1-2 adet portakal yenmesi C vitaminin alınması için yeterli olurken, bu meyvenin tüketimi kişilerde hücre hasarını önleme, bağışıklık sistemini destekleme ve göz sağlığını koruma gibi yararlar sağlıyor. Ünlü diyetisyenden önemli açıklamalar…
