"Kolesterol" etiketine ait 38 haber bulundu.
Kolesterol, vücudumuzun sağlıklı hücreler oluşturabilmesi için gereklidir. Ancak yüksek kolesterol seviyeleri, kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, sağlıklı olduğunu düşündüğümüz bazı gıdaların kolesterol seviyelerimizi nasıl etkilediğini biliyor muyuz?
Kandaki kötü kolesterol miktarı artmaya başladıkça, birçok kronik hastalığın önü açılmış olur. Bu durumu tetikleyen etkenlerin başında ise hareketsiz yaşam ve kötü beslenme gelmektedir. Uzmanlar, kötü kolesterolü düşüren besinlerden destek alınması gerektiğini belirtiyor. O halde hangi besinler kolesterolü düşürür? İşte kolesterolü bitiren mucizevi besinler...
Kolesterol oranı, damarlardaki tıkanmayla birlikte yaşamı tehdit eden bir hastalığa dönüşebilir. Bu konuda beslenme, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesinde önemli bir nokta olarak öne çıkıyor. Bu sebepten dolayı öncelikle hangi besinleri tükettiğinizi gözden geçirmeniz gerekmektedir. Örnek verecek olursak, doğada olan bir meyve, kolesterol oranınızı büyük oranda düşürebilir.
Sağlığınıza dikkat edip, düzenli olarak kontrole gidiyorsanız yüksek kolesterolünüzün olup olmadığını biliyorsunuzdur. Fakat yüksek kolesterolünüz varsa ve siz bunu bilmiyorsanız büyük tehlike altındasınız. Hayati riske sahip olan yüksek kolesterol genellikle belirti göstermeyip, kontrol altına alınmadığında kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlara neden olabilir.
Hayati tehlike oluşturan hastalıkların görülme riskini arıtan köktü kolesterolün önüne geçmek için yapılması gereken en önemli şey sağlıklı beslenmek. Bizde kolesterolünüzü dengede tutacak besinleri sizin için uzmanlarından öğrendik. İşte detaylar…
Kalp ve damar hastalığını tehdit eden kötü kolesterol eğer erken müdahale edilmez ise ölümle sonuçlanmaktadır. Kolesterolü düşürmek için kolesterole karşı savaşan besinleri bir araya getirdik. İşte kolesterole karşı adeta savaşa açan besinler...
Antioksidan kaynağı ve lif zengini olan kızılcık tam bir şifa kaynağı. Kızılcığın faydaları kadar zararları da merak ediliyor. İşte kırmızı şifa olarak bilinen kızılcık hakkında her şey...
Siyah havuçtan şalgam suyu Türk kültürünün geleneksel içeceklerindendir. Bir çok faydası bulunan şalgam suyu iltihaplanmaları azaltmaktadır. Hücreleri kanser tehdidine karşı koruma çemberine alan şalgam suyu, kemik ve diş sağlığı için de oldukça faydalıdır.
Kişniş otu, doğada insan sağlığına önemli yararlar sağlayan bitki türlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Birçok hastalığa çözüm sunan kişniş pek çok hastalığın doğal ilacıdır. Cilt sorunlarına karşı da doğal bir tedavi yöntemi olan kişniş ile vücudunuzdaki istenmeyen benleri yok edebilirsiniz. Kemik sağlığından, kolesterole karşı binbir derde deva kişnişin doğal gücünden faydalanabilirsiniz.
Kahvaltılarımızda severek tükettiğimiz, bir yandan da günlük tempo içinde hızlıca kahvaltı edebilmek için tercih ettiğimiz poğaçalar, devamlı tüketildiğinde sağlığı olumsuz yönde etkiliyor, kimi hastalıklara kapı aralıyor. İşte her sabah poğaça tüketmenin bedeni nasıl kötü etkilediği üzerine bilinmeyenler…
Pek çok hastalığın doğal şifası olan kefiri düzenli tüketerek hastalıklara karşı savaşabilirsiniz. Kefiri 6 ile 9 ay arasında düzenli tüketmek, bağırsak bozukluklarına, uykusuzluğa, depresyona ve yüksek tansiyona karşı şifa olmaktadır. Düzenli kefir tüketimi bağışıklığı kuvvetlendirmekte, vücuttaki serbest radikal dolaşan hücrelerin çoğalmasını önlemektedir.
Aspir yağı, Latincesi Carthamus tinctorius, Ana vatanı ise Güneydoğu Asya olan aspir bitkisinden elde edilen bir yağdır. Pek çok faydası bulunan aspir yağının en ön plana çıkan yararları arasında zayıflamaya yardımcı olması, saç bakımında kullanılması ve kabızlığa doğal ilaç olması yer almaktadır.