30 Mart 2022, 11:20
D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir, neden olur, hangi hastalıklara yol açar? Kemik erimesini önleyen D vitamini kaynağı besinler
Çocuklarda raşitizme yetişkinlerde ise osteoporoza yol açan D vitamini eksikliği yeterince güneş alamamak ile ortaya çıkmaktadır. Uzmanlar vücudun günde en az 20 dakika güneşlenmesini tavsiye ediyor. Gününün çoğunu kapalı alanlarda geçirenlerde çok daha sık görülen D vitamini eksikliğini gidermek için gıdalardan da faydalanabilirsiniz.