Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümünden uzman psikolog Tülinay Seçkin, kontrolsüz ekran kullanımının çocukların bilişsel, fiziksel, sosyal ve akademik gelişimlerini olumsuz etkileyebileceğini belirtti.
Seçkin, ebeveynlerin yaz tatili boyunca sağlıklı ekran kullanım alışkanlıklarının kazandırılmasına yönelik rehberlik etmelerinin önem taşıdığını vurguladı. Yaz tatili, çocukların akademik tempodan uzaklaşıp dinlenme ve yeni deneyimler kazanma fırsatı bulduğu bir dönemdir; fakat bu süreçte ekran karşısında geçirilen süre de belirgin şekilde artmaktadır.
Uzman psikolog, teknolojik cihazların yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmesi ile birlikte çocukların bu cihazları kontrolsüz şekilde kullanmasının ciddi sorunlar yaratabileceğini ifade etti. Özellikle uzun süreli ekran kullanımı, dikkat süresinde azalma, uyku düzeninde bozulma, fiziksel aktivitelerde azalma ve sosyal etkileşimlerin zayıflaması gibi sonuçlara yol açabiliyor.
Seçkin, yaz tatili sonunda okul dönemine geçişin zorlu olabileceğine dikkat çekerek, ebeveynlerin çocukların ekran sürelerini kademeli olarak azaltmalarının önemli olduğunu söyledi. Uzman, yaz tatilinin son iki haftasında ekran sürelerinin azaltılması ve günlük rutinlerin yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti.
Ayrıca, çocukların yaz tatilinde yeterli fiziksel aktivite, açık hava oyunları ve sosyal ilişkiler geliştirebileceği aktivitelerle zenginleştirilmesi gerektiğini ekledi. Seçkin, eğitim dönemine geçişte uyku ve uyanma saatlerinin korunmasının uyum sorunlarını azaltacağını da vurguladı.
Seçkin, yaşa uygun günlük ekran süreleri önerirken şu şekilde açıkladı: "Okul öncesi dönemde 30 dakika, ilkokul döneminde 45-60 dakika, ortaokul ve lise döneminde ise yaklaşık 2 saatlik ekran süresi yeterli olacaktır." Ayrıca, çocukların ne izlediği ve hangi uygulamaları kullandığının da ebeveynler tarafından takip edilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Uzman, çocukların ekran karşısında geçirdiği zamanın azaltılmasının yanı sıra, oyun oynayabilecekleri, keşfedebilecekleri ve duygusal bağlarını güçlendirebilecekleri zengin yaşam deneyimlerine sahip olmalarının önemine vurgu yaptı. Yaz tatilinin bu tür deneyimlerin desteklenmesi için değerlendirilebileceğini belirten Seçkin, ebeveynlerin rehberliği ile çocukların tatilin keyfini çıkarırken yeni eğitim dönemine daha iyi bir şekilde başlayabileceklerini ifade etti.
UZMAN PSİKOLOG TÜLİNAY SEÇKİN