Uzman Dr. Süleyman Bağlam cilt kanseri risklerine dikkat çekti

Memorial Dicle Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Dr. Süleyman Bağlam, dünyanın dört bir yanında her yıl milyonlarca insanın cilt kanseri tanısı aldığını belirtti. Dr. Bağlam, bu vakaların özellikle güneş kremi kullanmak gibi basit ama hayat kurtaran bir alışkanlıkla önlenebileceğini vurguladı.

Çoğu kişinin güneş kremini sadece plajda hatırladığını ya da esmer tenli olduğu için cilt hasarından etkilenmeyeceği yanılgısını taşıdığını ifade eden Dr. Bağlam, UV ışınlarının cam, bulut ve şehir havası üzerinden bile cildi tahrip edebildiğini aktardı.

UV ışınlarının etkileri

Güneşin iki tür zararlı ultraviyole ışını yayıldığını belirten Dr. Bağlam, UVA ve UVB ışınlarının farklı etkilere sahip olduğunu söyledi. UVB ışınlarının cildin yüzeyini etkileyerek güneş yanıklarına ve cilt kanserine yol açtığını, UVA ışınlarının daha derine inerek ise erken yaşlanmaya, kırışıklıklara ve DNA hasarına neden olduğunu ifade etti. Ayrıca, UVA ışınlarının bulutlu havalarda bile %80 oranında yeryüzüne ulaşabileceğini vurguladı.

Dünya Sağlık Örgütü verilerinin cilt kanserinin önlenebilir kanserler arasında en yaygın olanı olduğunu gösterdiğini belirten Dr. Bağlam, güneşin D vitamini üretimindeki rolünün de göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.

Güneş kremi kullanmanın kuralları

Pek çok kişinin güneş kremini yanlış miktarda ve yanlış zamanda uyguladığına dikkat çeken Dr. Bağlam, güneş kremi kullanımında dikkate alınması gereken temel kuralları şöyle sıraladı:

• Miktarı küçümsemeyin: Yüz ve boyun için bir fındık büyüklüğünde, vücut için ise yaklaşık iki yemek kaşığı (30 ml) krem kullanılmalıdır.
• Zamanlamaya dikkat edin: Güneş kremi, güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce uygulanmalıdır.
• Yenilemeyi ihmal etmeyin: Güneş kremi her iki saatte bir, yüzme ya da yoğun terlemenin ardından hemen yenilenmelidir.

Çocuklar için güneş koruması

Çocukların cildinin yetişkinlere kıyasla çok daha ince ve hassas olduğunu kaydeden Dr. Bağlam, bu nedenle güneş hasarının çocuklarda daha hızlı gelişip kalıcı izler bırakabileceğini belirtti. Altı ayın altındaki bebekler için güneş kremi kullanımı önerilmediğini, bu yaş grubundaki bebeklerde en güvenli yöntemin fiziksel koruma olduğunu ifade etti.

6 ay - 2 yaş arası çocuklar için güneş kremi uygulanabileceğini söyleyen Dr. Bağlam, bu yaş grubuna mineral bazlı kremlerin (titanyum dioksit veya çinko oksit içeren) tercih edilmesi gerektiğini dile getirdi.

Güneşle barışık bir yaşam sürmek

Güneş ışığının yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğunu aktaran Dr. Bağlam, D vitamini üretiminden ruh haline, bağışıklık sistemine kadar pek çok süreçte belirleyici rol oynadığını belirtti. Günde 15-20 dakika orta şiddetli güneş ışığının D vitamini sentezi için yeterli olduğunu da ekledi. Hem çocuklara hem de yetişkinlere önerilerde bulunan Dr. Bağlam, güneş kremi, şapka ve koruyucu giysi kullanmanın zararlı UV ışınlarından korunmak için gerekli olduğunu vurguladı.

Son olarak, çocuklara güneş kremi kullanma alışkanlığının eğlenceli bir ritüel haline getirilmesi gerektiğini belirten Dr. Bağlam, “Bugün atılan bu küçük adım, onların ileriki yıllardaki cilt sağlığına yapılmış büyük bir hediyedir” şeklinde konuştu.

UZMAN DR. SÜLEYMAN BAĞLAM