Zayıflama sürecinin yeni trendi: Karnıyarık otu tohumu

Eskişehir’de uzun yıllardır aktarlık yapan Metin Ağılönü, zayıflamak ve formunu korumak isteyen vatandaşların son dönemde en çok tercih ettiği ürünlerin başında karnıyarık otu tohumunun geldiğini belirtti. Yüksek lif kaynağı olan bu tohum, tokluk hissi sağlayarak kilo verme sürecine destek oluyor.

Ağılönü, kilo vermek, formu korumak ve vücuttaki toksinlerden arınmak için bitkisel yöntemlerin önemine dikkat çekti. Karnıyarık otu tohumunun suyla temas ettiğinde jelimsi bir kıvam alarak mide boşalmasını geciktirdiğini ifade eden Ağılönü, bu ürünlerin tek başına %100 zayıflama sağlamayacağına, düzenli bir diyet ve dengeli beslenme programının gerekliliğine vurgu yaptı.

Karnıyarık otu tohumunun faydaları

Ağılönü, karnıyarık otu tohumunun vücut üzerindeki faydalarına değinerek, "Karnıyarık otu tohumunun çok yüksek bir lif yapısı var. Su ile temas ettiğinde jelimsi bir kıvam alarak mideyi dolduruyor ve ayrıca tatlı krizlerini önlüyor. Kilo verme sürecinde destekleyici bir tohum olarak dikkat çekiyor. Bunun yanı sıra mide bağırsak kan şekeri dengesini sağlamada da etkili," şeklinde konuştu.

Tüketim önerileri

Ürünün kullanım şekli ile ilgili bilgiler veren Ağılönü, şunları belirtti: "Karnıyarık otu tohumunu sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı suya karıştırıp 5-10 dakika bekleyerek tüketebilirsiniz. Alternatif olarak, bir kase yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı katarak yine 10 dakika bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Ayrıca, gluten rahatsızlığı olan kişiler için hamur işlerine de eklenebilen bir ot türüdür."

Dikkat edilmesi gerekenler

Bitkisel ürünlerin kullanımında ölçüye sadık kalmanın önemine değinen Ağılönü, şunları söyledi: "Kişiler bu ürünleri kullanırken belirlenen ölçü miktarında kalmalı ve diyetlerine dikkat etmelidir. Bağırsakları çalıştıracak ve tokluk hissi verecek diye düşünmemek gerekir. Bunun yanı sıra, zayıflama yöntemlerinde keten ve chia tohumunu da kullanmaya devam edilmeli. Kişinin diyetine bağlı olarak bu bitkilerin etkisi değişiklik gösterebilir.”

ESKİŞEHİR'DE UZUN YILLARDIR AKTARLIK YAPAN METİN AĞILÖNÜ, ZAYIFLAMAK VE FORMUNU KORUMAK İSTEYEN VATANDAŞLARIN SON DÖNEMDE EN ÇOK TERCİH ETTİĞİ ÜRÜNLERİN BAŞINDA YÜKSEK LİF KAYNAĞIYLA TOKLUK HİSSİ VEREN KARNIYARIK OTU TOHUMUNUN GELDİĞİNİ SÖYLEDİ.