Kocaeli'de Kadınların Hayatını Değiştiren Kilo Kaybı

Kocaeli'de Kadınların Hayatını Değiştiren Kilo Kaybı

38 yaşındaki Nurdan Tem, Kocaeli'de kadınlara özel yaşam merkezinde düzenli spor ve beslenme desteği alarak 103 kilodan 76 kiloya indi. Bu süreç, onun hem fiziksel hem de psikolojik anlamda büyük bir dönüşüm yaşamasına sebep oldu.

Anne Şehir Merkezleri ile Dönüşüm

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin kadınların yaşam kalitesini artırmaya yönelik projelerinden biri olan Anne Şehir Merkezleri, sağlıklı yaşam, spor ve kişisel gelişim alanında birçok hizmet sunuyor. Pandemi döneminde bu merkezle tanışan Nurdan Tem, sadece kilo vermekle kalmayıp hayatını da baştan aşağı değiştirdi.

Üzerine Dediği Başarı Zamanla Peşinden Geldi

Tem, "Pandemi dönemi boyunca hareketsiz kaldıktan sonra spor yapmaya karar verdim ve Anne Şehir ile tanıştım. Hem beslenme hem de hareket konusunda hayatım tamamen değişti. İlk geldiğimde özgüvenim düşüktü, ama burada sosyalleşerek kendimi toparladım ve iyi hissetmeye başlayınca özgüvenim geri geldi" diye ifade etti.

Kilo Kaybının Ötesinde Bir Değişim

103 kilodan başlayan değişimine dikkat çeken Tem, "Bu süreçte 97 kiloya düştüm ve şimdi 76 kilodayım. Ancak burada öğrendiğim şeyler, kilo vermekten çok daha fazla. Artık kendime nasıl bakacağımı ve dengeli beslenmeyi biliyorum. Spor hayatımın bir parçası oldu" dedi.

Kendine ve Ailesine Yatırım Yaptı

Anne Şehir’in kişisel gelişime de katkıda bulunduğunu vurgulayan Tem, "Eğitimime yeniden başladım, lisemi bitirdim ve direksiyon eğitmenliği belgesi aldım. Hem çocuklarıma örnek oldum hem de kendime güvenimi yeniden kazandım. Bu değişim sadece dış görünüş değil, içsel bir dönüşümdü. Önce kendimize daha sonra sevdiklerimize bakmalıyız" şeklinde konuştu.

27 kilo veren kadının sadece kilosu değil hayatı da değişti