İstanbul

20° Öğle'ye 05:44:03

Sıradaki Videolar

30 Haziran 2025 Pazartesi 07:29 - (Son güncelleme: 30 Haziran 2025 Pazartesi 00:20)

Kabızlığa İyi Gelecek Çözümler

Kabızlık oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. yediğimiz şeyler ve yaşam tarzımız kabızlığa sebep olabilir.

Kabızlık oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Yediğimiz şeyler ve yaşam tarzımız kabızlığa sebep olabilir. Ancak kabızlığı azaltmanın bazı yolları vardır.

Kabızlık için çözüm önerileri:

- Uzun süre susuz kalmak kabızlığa sebep olabilir. Bu yüzden yeterli miktarda su tüketmek çok önemli.

- Lifli gıdalar sindirim bölgenizde temizleyici görevi görür, yiyecek ve atık parçalarını atar.

- Egzersiz yapmak tuvalete çıkma sayınızı değiştirmez fakat kabızlıkla birlikte gelen sıkıntıları büyük ölçüde azaltır.

- Kafein sindirim sistemindeki kasları çalıştırdığı için kahve içmek tuvalete gitmenize yardımcı olabilir.

- Probiyotik bağırsaklardaki bakteri seviyelerini dengeleyerek kronik kabızlığı önleyebilir.

- Nane çayının içindeki mentol sindirim sisteminizdeki kasları gevşeterek hareketi kolaylaştırır.

- Eğer kabızlık yaşıyorsanız tüketebileceğiniz en iyi yiyecek kuru eriktir.

Haber365

[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Evde Donadurma Nasıl Yapılır?

Halsizliğe Ne İyi Gelir, Halsizliğe Hangi Besinler Çare Olur?

Uyurken Yaşadığınız 8 Garip Olay

Meyve Kabukları Kanserin Kökünü Kazıyor!

Zerdeçal İle Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Bilgisayar Başında Nasıl Oturmalıyız?

Kırmızı Soğanın Faydaları

Sivilcelerden Anında Kurtulma Yöntemleri!

Rahat Uyumanın Püf Noktaları

Adet Görememe Nedenleri

Cilt Bakımında Kullanılan Yiyecekler

Kanser Savaşçısı Fesleğenin Faydaları

Cansu Tosun’un Bebek Dansı

Burcu Esmersoy ile Allan Hakko Ayrıldı mı?

Seçil Gür'den Serdar Ortaç Açıklaması

Coşkun Sabah: Fakirliği Bana mı Öğretiyorsunuz?

Barış Falay’dan Kenan İmirzalıoğlu Açıklaması

Demet Akalın Mihriban Türküsünü Seslendirdi

Cumhurbaşkanlığı Konserlerine Çıktığı İçin Eleştirilen Murat Dalkılıç Açıklama Yaptı

Murat Övüç, Caner Çalışır'ın Son Anlarını Anlattı

Hazal Kaya 'Çocuğun LGBT Olursa' Sorusuna Yanıt Verdi

Burak Serdar Şanal İle Özgü Kaya Karantina Günlerini Anlattı

Damla Erşubaşı ile Esra Balamir Şezlong Fiyatları Hakkında Konuştu

Mine Tugay, Murat Saygı ile Görüntülendi

Gonca Vuslateri: Mehmet Turgut İle Arkadaşız

Didem Uzel, Oğlu Leo Aslan'ın Havuz Keyfini Paylaştı

Oğuzhan Koç: Dilimi Burnuma Değdirmeye Öğrendim

Demet Evgar Kendisini Sokan Arıya Şarkı Yaptı

Demet Evgar Yaşadığı Talihsizlikleri Takipçileriyle Paylaştı