İstanbul

22° İmsak'a 00:18:13

Sıradaki Videolar

06 Temmuz 2025 Pazar 03:14 - (Son güncelleme: 04 Temmuz 2025 Cuma 13:30)

Enerjiyi Düşüren Yiyecekler

Bazı yiyecekler tüketildiği zaman gün içerisinde enerjimizin artmasına veya azalmasına sebep olabiliyor.

Bazı yiyecekler tüketildiği zaman gün içerisinde enerjimizin artmasına veya azalmasına sebep olabiliyor. Belirli saatlerde tükettiğimiz bu enerji düşüren besinleri sizler için sıraladık.

Enerjiyi düşüren yiyecekler:

- Muz yüksek oranda magnezyum barındırır. Magnezyum içeren gıdalar yorgunluk ve uyku verir.

- Tatlılar yüksek oranda şeker içerirler. Şeker kısa süreli olarak kişiye enerji verse de daha sonrasında yüksek yorgunluk hissi verir.

- Yağlı bölümlere sahip olan kırmızı etler, yüksek oranda yağ içerirler. Aşırı yağ vücutta bitkinlik ve yorgunluk hissi yaratır.

- Vişne için doğal uyku ilacı diyebiliriz. İçeriğindeki melatonin maddesi uykusuzluk problemi olanlar için muhteşemdir.

- Marul, içeriğinde bulunan kalledlaktusin maddesi ile sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Haber365

[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Evde Donadurma Nasıl Yapılır?

Halsizliğe Ne İyi Gelir, Halsizliğe Hangi Besinler Çare Olur?

Uyurken Yaşadığınız 8 Garip Olay

Meyve Kabukları Kanserin Kökünü Kazıyor!

Zerdeçal İle Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Bilgisayar Başında Nasıl Oturmalıyız?

Kırmızı Soğanın Faydaları

Sivilcelerden Anında Kurtulma Yöntemleri!

Rahat Uyumanın Püf Noktaları

Adet Görememe Nedenleri

Cilt Bakımında Kullanılan Yiyecekler

Kanser Savaşçısı Fesleğenin Faydaları

Sinem Kobal ve Kenan İmirzalıoğlu, Doğum Sonrası İlk Kez Konuştu

Burak Özçivit: Yıldız Deyince Aklıma Karan Geliyor

Sosyal Medya Fenomeni, Konuk Ettiği Kadını Canlı Yayında Darp Etti

Murat Yıldırım'dan Eşi Imane Elbani'nin Doğum Gününü Kutladı

Francesca Farago ile Bella Thorne’un TikTok’ta Paylaştığı Video Yaktı Geçti

Deniz Akkaya ve Sevda Türküsev, Görücü Usulü Evlilik Konusunda Tartıştı

Burcu Esmersoy Taklit Videosuyla Beğeni Topladı

Selin Yeninci'nin Spor Paylaşımı Olay Oldu

Arda Turan'ın Oğlu Hamza, Kardeşi Asil Aslan’a Tezahürat Dersi Verdi

Barış Murat Yağcı’nın Hayranlarından Çocuklara Tablet Desteği

Hazal Filiz Küçükköse ile Alp Güler Ayrılık Sonrası İlk Kez Görüntülendi

Begüm Birgören İle Mehmet Cemil Evlendi

Şeyma Subaşı Vücuduna Yağ Sürdüğü Anları Paylaştı

Demet Akalın, Dudak Dolgusu Yaptırdı!

1 Yaşındaki Bebeğin Safra Kesesinden 5 Taş Çıkarıldı

Burak Deniz: Paris Hilton Benimle Yemek Yemek İstiyor

Sara Underwood Maymunun Tacizine Uğradı