Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ile Kan Pıhtılaşması Riski Azaltılabilir

Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını ifade etti. Edirne'de gerçekleştirilen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için gelen Kavaklı, trombozun damar içinde pıhtı oluşumuyla normal kan akışının durmasını sağladığını açıkladı.

Pıhtılaşma Sağlığı Tehdit Ediyor

Kavaklı, kan pıhtılaşmasının insan sağlığına yönelik ciddi tehditler oluşturduğunu belirtti. "Aşırı pıhtılaşma riskli bir durum. Kalp damarları tıkandığında kalp krizi, beyin damarları tıkandığında felçle karşılaşabiliriz," dedi.

Egzersiz ve Beslenme Önerileri

Kan pıhtılaşması ve damar tıkanıklığını önlemek amacıyla düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kurallarına uyulması gerektiğini vurgulayan Kavaklı, dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıraladı:

• Sürekli hareket halinde olun: Egzersiz yapmanın şart olmadığını, günde 10-15 dakika yürüyüşün bile faydalı olacağını söyledi.
• Beslenmeye dikkat edin: Aşırı kilo alımından kaçınılmalı, kırmızı et yerine balık ve tavuk eti tercih edilmelidir.
• Yeşil sebzeler ve meyveler tüketin: Karbonhidrat miktarını azaltarak sağlıklı ve bitkisel ürünlere yönelinmelidir.

Kavaklı, kan pıhtılaşmasının önlenmesinde yaşam tarzının belirleyici olduğuna ve uzman hekimlerin kontrolünde uygun ilaçların kullanılmasının önemine dikkat çekti. Alınacak basit önlemlerle sağlık sorunlarının riski azaltılabilir.

Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti. Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için geldiği kentte, gazetecilere konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.