15.10.2019-13:59 (Son Güncelleme:29.12.2025-16:56)

Antioksidan Dolu Muhteşem Lezzetli Yiyecekler

Kanseri önleyen antioksidan oranı yüksek olan bu yiyecekler aynı zamanda çok lezzetliler.

Yaban mersini, beslenmede en iyi antioksidan depoları arasındadır.

Enginarlar klorojenik asit de dahil olmak üzere en yüksek antioksidan düzeylerine sahip sebzelerdir.

Öteki meyveler gibi, çilek de kalp hastalığı ihtimalini azaltmaya destek olabilecek antosiyaninler ismi verilen antioksidanlar açısından zengindir.

Ceviz mineraller, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin trend fındıklardır.

Normal çikolatadan daha çok kakaoya, daha fazla mineral ve antioksidana sahiptir.

Haber365

[email protected]