Medline Adana Hastanesi’nden Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, ailelere yaz tatilleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Karaçiçek, tamamen plansız bir tatilin çocuklarda uyku düzensizliği, ekran bağımlılığı ve motivasyon kaybı gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti. Tatilin doğru değerlendirilmesi durumunda, çocukların yeni eğitim yılına mutlu ve motive bir şekilde başlayacaklarını sözlerine ekledi.
Karaçiçek, okulların kapanması ile birlikte milyonlarca öğrencinin uzun bir yaz tatiline girdiğini ifade ederek, “Çocuklar için bu tatil eğlenmek, dinlenmek ve okulun yoğun temposundan uzaklaşmak anlamına gelir. Aynı zamanda kişisel gelişim, sosyal beceriler ve ruh sağlığı açısından önemli fırsatlar sunuyor.” dedi.
Tatilin ilk günlerinde hoşgörülü olunmalı
Karaçiçek, tatilin ilk günlerinde çocukların bir süre rahatlamak istemesinin doğal olduğunu vurgulayarak, “Bu nedenle uyku saatlerinde ve günlük rutinlerde belirli ölçüde esneklik tanınmalıdır. Ancak bu sürenin uzaması, çocukların biyolojik ritminin bozulmasına neden olabilir.” şeklinde konuştu.
Özellikle geç yatıp geç kalkmanın kalıcı alışkanlık haline gelmesinin, eğitim dönemine uyum sürecini zorlaştırabileceğine de değinen Karaçiçek, “Aileler, çocuklarını açık havada vakit geçirmeye ve çeşitli aktivitelere yönlendirmelidir.” dedi.
Aile içi iletişim için altın fırsat
Uzun tatil sürecinin, aile bireylerinin daha fazla kaliteli vakit geçirmesi imkânı sunduğunun altını çizen Karaçiçek, “Beraber yapılan yürüyüşler, kısa geziler ve oyunlar, çocukların kendilerini güvende hissetmelerine katkı sağlar. Ailelerin, yaz tatilini sadece dinlenme dönemi olarak değil, aynı zamanda ilişkileri güçlendirme süreci olarak değerlendirmesi önemlidir.” dedi.
Karaçiçek, yaz tatili boyunca çocukların akranlarıyla vakit geçirmelerinin sosyal becerilerini geliştirdiğine ve özgüveni artırdığına dikkat çekerek, “Yaz kursları, spor faaliyetleri ve kültürel etkinlikler çocukların yeni deneyimler kazanmasına büyük katkı sunar.” şeklinde bilgi verdi.
Sorumluluk vermek özgüveni destekler
Tatil döneminde çocuklara yaşlarına uygun küçük sorumluluklar vermenin önemine de değinen Karaçiçek, “Kendi odasını düzenlemek veya ev içinde basit görevlere yardımcı olmak, çocukların özgüven, öz disiplin ve problem çözme becerilerini geliştirmelerine destek olur.” dedi. Sorumlulukların bir ceza değil, gelişim fırsatı olarak sunulması gerektiğini vurguladı.
MEDLİNE ADANA HASTANESİ'NDEN UZMAN PSİKOLOG FULDA KARAÇİÇEK, TATİLİN DOĞRU DEĞERLENDİRİLDİĞİNDE İSE ÇOCUKLARIN YENİ EĞİTİM YILINA MUTLU VE MOTİVE BİR ŞEKİLDE BAŞLAYACAKLARINI SÖYLEDİ.