Haber 365 (Kültür-Sanat Servisi) Coronavirüs pandemisi nedeniyle her gün ölen kişi sayısı duyduğumuz, bana veya sevdiklerime bulaşır mı diye kaygılandığımız, dört duvar arasında tıkılarak sevdiklerimizden uzak kaldığımız, bir kahve eşliğinde dostlarımızla muhabbet etmeyi özlediğimiz adeta psikolojimizin de bozulduğu şu günlerde belki de en iyi terapi yöntemi müzik dinlemek. Hele bir de 90’lardaki parçaları dinlersek adeta o yıllara gidecek ve bu güzel parçalar eşliğinde belki dans edecek ve moralimiz yerine gelecektir.
Müziğin iyileştirici gücü bilinen en eski terapi yöntemlerinden biridir. Psikologların da önerdiği müzikle terapi, anksiyete, depresyon, stres bozukluğu gibi psikolojik bozuklukları ve bunların sebep olduğu fiziksel etkileri azaltıyor. Ayrıca psikologlara göre müzik, ruh halini hızlıca değiştirme becerisine sahip.
Bilimsel olarak kanıtlanmış olan müzikle terapide bana göre 90’lardaki parçaları dinlemenin mutlulukla kesinlikle bir ilgisi var.
Burak Kut’un “Benimle Oynama”, Serdar Ortaç’ın “Karabiberim”, Gülşen’in “Be Adam”, Aşkın Nur Yengi’nin “Ay İnanmıyorum”, Tayfun’un “Hadi Yine İyisin”, Hakan Peker’in “Bir Efsane”, Ali Güven’in “Yolcu”, Tarkan’ın “Ölürüm Sana”, Mustafa Sandal’ın “Aya Benzer”, Emel Müftüoğlu’nun “Hovarda”, Seden Gürel’in “Çalkala”, Kenan Doğulu’nun “Sımsıkı”, Oya-Bora’nın “Ara Beni” ve daha nicesi her dinlendiğinde aynı keyfi veren bizi o zamanlara götüren efsane parçalar...
Bu parçaları tekrar tekrar dinleyip aynı keyfi yaşıyorsanız bilin ki yalnız değilsiniz. Michigan Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma da bunu neden yaptığımızı ortaya koyuyor. Araştırmaya göre bazı şarkılarla duygusal ve güçlü bağlar geliştirdiğimizden dolayı aynı parçayı yüzlerce kez dinlemeyi seviyoruz. Sevilen şarkının hatıralarla ilişkilendirilmesinden dolayı da bıkmadan uzun süre aynı şarkıyı dinleyebiliyoruz.
Son dönemlerde müziğin iyileştirici gücü kanıtlandığından yoğun bakımda tedavi olan hastalara bile müzikle terapi uygulanıyor. Moral ve motivasyona en çok ihtiyacımız olan şu günlerde bence yapılacak en güzel şeylerden biri ruhu dinlendirmek ve bize huzur veren müzikler dinlemek.