Yazın En Büyük Cilt Hatası: Yanlış Güneş Kremi Kullanımı
Medical Point Gaziantep Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, birçok kişinin güneş kremi kullanıyor olduğunu düşündüğünü ancak ciltlerini yeterince koruyamadıklarını vurguladı. Dr. Özsaraç, güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının sadece güneş yanıklarına değil, aynı zamanda erken cilt yaşlanmasına, leke oluşumuna ve cilt kanseri riskinin artmasına da neden olabileceğini ifade etti.
Yanlış SPF Seçimi ve Uygulama Hataları
Dr. Özsaraç, "Toplumda güneş kremi kullanımı konusunda farkındalık arttı, ancak doğru uygulama konusunda hala eksiklikler bulunuyor. Yanlış SPF seçimi, yetersiz miktarda uygulama ve gün içinde yenilememe en sık karşılaştığımız hatalar arasında," dedi.
SPF Değeri ve Doğru Kullanım
Uzm. Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, yüksek faktörlü ürünlerin tercih edilmesinin yeterli olmadığını belirtti. "Korumanın etkili olabilmesi için ürünün SPF değerinin yanı sıra doğru miktarda uygulanması ve düzenli olarak yenilenmesi gerekir. Yaz aylarında en az SPF 30, tercihen SPF 50 ve üzeri, geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünler kullanılmalıdır" şeklinde konuştu.
İki Parmak Kuralı ile Koruma Sağlama
Güneş koruyucuların genellikle yetersiz miktarda kullanıldığını vurgulayan Uzm. Dr. Özsaraç, yüz ve boyun bölgesi için ‘iki parmak kuralı’nın uygulanmasını önerdi. "Birçok kişi güneş kremini ince bir tabaka halinde sürüyor. Bu durumda ürünün üzerinde yazan koruma seviyesine ulaşılamıyor. Yüz ve boyun için işaret ve orta parmak boyunca sıkılan miktar ideal koruma sağlar. Tüm vücut için ise yaklaşık bir avuç içi dolusu ürün kullanılmalıdır," dedi.
Güneş Kreminin Gün İçinde Yenilenmesi
Güneş koruyucuların gün içerisinde mutlaka yenilenmesi gerektiğini belirten Dr. Özsaraç, "Terleme, yüzme, havlu kullanımı ve gün içindeki temaslar koruyucu tabakanın azalmasına neden olur. Bu nedenle güneş kremleri açık havada bulunulan günlerde iki saatte bir yenilenmelidir. Deniz veya havuz sonrası ise yeniden uygulanması şarttır" diye konuştu.
Güneş Hasarının Geç Ortaya Çıkması
Güneş hasarının her zaman hemen fark edilmediğini belirten Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, "Bugün oluşan güneş hasarının etkileri bazen yıllar sonra karşımıza çıkabiliyor. Erken yaşlanma belirtileri, kalıcı lekeler ve bazı cilt kanserleri, güneşe bağlı hasarın sonuçları arasında yer alıyor. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımı bir kozmetik tercih değil, cilt sağlığını koruyan önemli bir sağlık alışkanlığıdır" diye ekledi.
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ DERMATOLOJİ UZMANI DR. KIVILCIM ÇINKIR ÖZSARAÇ, GÜNEŞ KREMİ KULLANDIĞINI DÜŞÜNEN BİRÇOK KİŞİNİN ASLINDA CİLDİNİ YETERİNCE KORUYAMADIĞINI BELİRTEREK ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.