Dijital Ekran Bağımlılığının Çocuklarda Kabızlık Üzerindeki Etkisi
Prof. Dr. Vefik Arıca, Cemil Taşcıoğlu Şehir Hastanesi Çocuk Sağlığı Kliniği Eğitim Sorumlusu, dijital bağımlılığın çocuklarda ve ergenlerde kabızlığın önemli sebeplerinden biri olduğuna dikkat çekiyor.
Günde 6-8 Saat Ekran Bağımlılığı
Arıca, Türkiye’deki çocuk ve ergenlerin günde ortalama 6 ile 8 saat dijital ekranlarla vakit geçirdiğini belirtiyor. Bu durumun kabızlık sorununu artırdığını ifade eden Arıca, her 4 çocuktan birinin kabızlıkla savaştığını aktarıyor.
Kabızlık Oranları ve Nedenleri
Türkiye'de çocuklarda kabızlık oranı %3 ila %5 arasında değişmekte. Prof. Dr. Arıca, çocukların tuvalet sürelerinin normalde 3 ila 5 dakika olmasına rağmen, günümüzde bu sürenin 30 dakikayı aştığını aktarıyor. Bu da fonksiyonel kabızlığın başlıca nedenleri arasında yer alıyor.
Tuvalete Telefonla Girmeyen Ailelere Tavsiyeler
Prof. Dr. Arıca, ailelere tuvalette telefon kullanmaktan kaçınmalarını öneriyor. Çocukların tuvalet süresinin uzunluğunun başka nedenleri olabileceğini vurgulayan Arıca, "Eğer tuvalet süresi 5 dakikadan fazla sürüyorsa, başka bir sorun olup olmadığı araştırılmalı" diyor.
Kabızlığın Belirtileri ve Önlemler
Kabızlık yaşayan çocuklarda karın ağrısı, okulda dikkat dağınıklığı ve yeterli beslenememe gibi belirtiler görülebilmektedir. Uzman, çocukların bol sıvı tüketmesini, lifli gıdalarla beslenmelerini ve günde en az 60 dakika hareket etmelerini öneriyor.
Prof. Dr. Cemil Taşcıoğlu Şehir Hastanesi Çocuk Sağlığı Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Vefik Arıca, "Türkiye'de özellikle dijital bağımlılık nedeniyle her çocuk ve ergen ortalama günde 6 ile 8 saat arasında telefonda ve dijital ekrana bağımlı olarak kalabiliyor. Dijital ekran bağımlılığı, çocuk ve ergenlerde kabızlığın en önemli sorunlarından biri olarak görülmektedir." dedi.