Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü'nden personele stres yönetimi eğitimi
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü, sağlık personeline yönelik stres yönetimi eğitimi düzenledi. Eğitimde, stresle başa çıkma yöntemleri ve ruh sağlığının korunmasına yönelik bilgiler katılımcılara aktarıldı.
Psikolog Secihan Metin tarafından verilen eğitimde, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğu ve önemli olanın stresi etkili bir şekilde yönetmek olduğu vurgulandı. Eğitim sırasında, yoğun zamanlarda kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak, düzenli fiziksel aktiviteye zaman ayırmak, yeterli uyku almak ve sosyal iletişim kurmak gibi yöntemlerin stresle başa çıkmada önemli olduğu ifade edildi.
Ayrıca, katılımcılara duygularını fark etmenin ve gerektiğinde destek istemenin ruh sağlığını koruma açısından önemli bir adım olduğu aktarıldı.
BAYBURT İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜNDEN PERSONELE STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ