Yeşil Alanların Ruh ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Yeşil Çevre ve Ruh Sağlığı

Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, doğada vakit geçirmenin insanın zihinsel sağlığına sağladığı faydaları aktardı. Üstüner, "Doğaya maruz kalmak, insan beyninde 'gevşeme tepkisi'ni aktive eder. Bu tepki, stres yanıtını düzenleyen parasempatik sinir sistemini devreye sokar ve kortizol gibi stres hormonlarının azalmasını sağlar" dedi. Yeşil alanlarda yaşayan bireylerin anksiyete ve depresyon seviyelerinin daha düşük olduğuna dikkat çeken uzman, yeşil çevrelerin bireylerin psikolojik rahatlıklarını artırdığını belirtti.

Yeşil Alanların Önemi

Üstüner, toplumda kaygı ve depresyon oranlarını azaltan şehirlerin, daha dayanıklı ve üretken toplulukların temelini oluşturduğunu vurguladı. Şehir planlamasında yeşil alanlar göz ardı edilmemeli; psikolojik yaşam kalitesinin de tasarlanması gerektiğine işaret etti.

Sosyal Bağların Güçlendirilmesi

Uzman, parklarda ve bahçelerde sosyal etkileşimin arttığını, insanların bir araya gelerek iletişim kurduğunu dile getirdi. Bu tür etkileşimlerin, kişiler arası duygusal destek ağlarını güçlendirdiğini sözlerine ekledi.

Ağaçlandırmanın Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkisi

Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Prof. Dr. Adil Polat, "Yeşil Kalp Projesi" çerçevesinde yapılan araştırma sonuçlarını paylaştı. Polat, bu çalışmaların ağaçlandırmanın vücut bağışıklığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını gösterdiğini belirtti. Ağaçlandırmanın kalp sağlığını dolaylı yoldan etkileyen birçok faktör sağladığını vurguladı.

Doğanın Gerekliliği

Polat, "Uzun yıllar boyunca şifahanelerin ormanlık alanlarda kurulması boşuna değil" diyerek doğanın iyileştirici rolüne dikkat çekti. Psikolojik sağlığın bağışıklık sistemi üzerinde belirgin etkileri bulunduğunu belirterek, çevreyle etkileşimin önemini vurguladı. Doğayla uyum içinde olmanın, ruh ve beden sağlığı için elzem olduğunu söyledi.

Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümünden Prof. Dr. Adil Polat, yeşil alanların toplum sağlığı üzerindeki etkilerinin ölçülmesi amacıyla "Yeşil Kalp Projesi" çerçevesinde ABD'de Kentucky'nin Louisville şehrinde, düşük orta gelir grubu ailelerin bulunduğu yerleşim alanlarında yapılan çalışmaya ilişkin AA muhabirine açıklamalarda bulundu.