Yaz aylarında sıvı tüketimine özen gösterin

Özellikle 40 derecenin üzerine çıkan sıcaklıklarla beraber, vücut ısısını 36-37 derece arası fizyolojik değerlerde tutmak için bazı mekanizmaların devreye girdiğini belirten Prof. Dr. Ağca, "Temel olarak iki yolla biz aslında vücut ısımızı dengede tutmaya çalışıyoruz. Bunlardan biri terleme ile yani cilt yoluyla. İkincisi de solunum sıklığını arttırarak akciğerden sıvıyı buharlaştırarak vücut ısımızı düşürmeye çalışıyoruz. Bu durum kalbimizin iş yükünü arttırıyor, kalp hızımızı arttırıyor ve tansiyon değerlerimizde yükselmelere yol açabiliyor," dedi.

Bazı durumlarda ise aşırı sıvı kaybına bağlı olarak tansiyon düşmesinin görüldüğünü vurgulayan Ağca, "Dehidratasyon dediğimiz bu sıvı kaybı nedeniyle oluşan tansiyon düşmeleri, bazen aşırı seviyelere ulaşırsa kan pıhtılaşması, kan damarlarında kanın koyulaşması ve kalbin iş yükünün artması ile kalp krizleri ve ani ölümlere kadar süreci götürebiliyor," şeklinde konuştu.

Güneş ışınlarının dik geldiği öğle vakitlerinde, özellikle 65 yaş üstü bireyler ile hipertansiyon, diyabet, kalp-damar hastalığı, beyin-damar hastalığı, kalp yetmezliği, kronik akciğer hastalığı veya böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıkları bulunan kişilerin risk altında olduğunu belirten Ağca, "Güneş altında yarım saatten fazla kalmamak gerekiyor. Sıvı alımını arttırmaları, günlük olarak 2.5-3 litre sıvı alımını hedeflemeleri önemlidir. Bir şapka, şemsiye kullanmak, beyaz ve ince pamuklu kıyafetler giymek koruyucu tedbirler arasında yer alıyor," dedi.

Ağca, kalp yetmezliği ve tansiyon hastalarının kullandıkları idrar söktürücü ilaçlar nedeniyle dehidrasyonla daha fazla karşılaştıklarına dikkat çekerek, "Bu hastalarımızın yaz aylarında hekimleriyle görüşerek ilaçlarının doz ayarlaması yapması ve sıvı alımını artırmaları çok büyük önem taşıyor," ifadelerini kullandı.

Güneşin etkilerinden korunmak için yapılması gerekenleri sıralayan Ağca, doğrudan güneşin altında kalmamayı ve vücut sıcaklığı arttığında, kızarıklık, ısı artışı, baş ağrısı gibi belirtiler hissedildiğinde serin bir alana geçilmesini önerdi. "Şemsiye kullanmak, gölgeli alana geçmek, sıvı alımını artırmak ve gerekirse uzanmak faydalı olabilir. Eğer belirtiler geçmiyorsa, bilinç bozukluğu, göğüs ağrısı veya ciddi nefes darlığı gibi durumlar yaşıyorsanız 112 aracılığıyla acil servislere başvurulmalıdır. Sağlık Bakanlığı ve İl Sağlık Müdürlüğü’nün uyarıları da takip edilmelidir," diyerek sözlerini tamamladı.

ÖZELLİKLE 40 DERECENİN ÜZERİNE ÇIKAN SICAKLIKLARLA BERABER, VÜCUT ISISINI 36-37 DERECE ARASI FİZYOLOJİK DEĞERLERDE TUTMAK İÇİN BAZI MEKANİZMALARIN DEVREYE GİRDİĞİNİ DİLE GETİREN PROF. DR. AĞCA, "TEMEL OLARAK İKİ YOLLA BİZ ASLINDA VÜCUT ISIMIZI DENGEDE TUTMAYA ÇALIŞIYORUZ.