Yanlış Ayakkabı Seçimi Ayak Sağlığını Tehdit Ediyor

Yanlış Ayakkabı Seçimi Ayak Sağlığını Tehdit Ediyor

Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Klinik Şefi Prof. Dr. Mehmet Akif Güleç, doğru ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken unsurları açıkladı. Yanlış ayakkabı seçimlerinin ayakta kemik çıkıntıları, tırnak batmaları ve deformitelere yol açabileceğinin altını çizdi.

Ayakkabı Seçiminin Önemi

Prof. Dr. Güleç, ayakkabı seçiminde dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak, "Ayakkabı seçimi yaparken herhangi bir elbise seçiminden daha fazla dikkat etmemiz lazım. Uygun olmayan ayakkabı ayak sağlığına ciddi zararlar verir," dedi.

Ayak Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güleç, özellikle günde 5 bin ila 10 bin adım yürüyenlerin ayak sağlıklarına özen göstermesi gerektiğini belirtti. Ayakkabı seçiminde en önemli noktanın ayağa tam uygun olması olduğunu ifade eden Güleç, "Ayak tabanı şok emici olmalı ve mağazada ayakkabı denerken yukarı aşağı yürünmeli," önerisinde bulundu.

Hatalı Ayakkabı Kullanımı Sonuçları

Ayakkabıların yanlış kullanımı nasırlar ve topuk ağrılarına yol açabileceğini söyleyen Güleç, "Ayakkabılar dönüşümlü giyilmeli ve kesinlikle tek tip ayakkabı kullanılmamalı," şeklinde konuştu.

Uzmanların Diğer Önerileri

Podolog Ülkü Sütçü, ayak sağlığının tüm vücudu etkilediğini belirterek, "Düz tabanlık gibi rahatsızlıklar için ark takviyeli ayakkabılar tercih edilmeli," dedi. Ayrıca, ayak bakımının önemine vurgu yaptı.

Öneriler ve Uyarılar

Yanlış ayakkabı kullanımı, nasır, tırnak batması ve ayak tabanı ağrıları gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini ifade eden Sütçü, "Ayak ağrısı normal değildir, mutlaka bir uzmana danışılmalı," diye ekledi.

Sonuç olarak, ayak sağlığına dikkat ederek, doğru ayakkabı seçimleri yapmak, uzun vadede sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir.

Uzmanlar, yanlış ayakkabı seçiminin ayak sağlığını bozduğunu, ayakta kemik çıkıntılarının oluşmasına, deformitelere ve tırnak batmalarına neden olduğunu belirterek, kozmetik kaygılardan ziyade fonksiyonel ve ayağın rahat edeceği ayakkabıların tercih edilmesi önerisinde bulundu. Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Klinik Şefi Prof. Dr. Mehmet Akif Güleç, AA muhabirine açıklamalarda bulundu.