Acıbadem Ankara Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ramazan Çetin, yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşlenirken dikkat edilmesi gerekenlere dair önemli bilgiler sundu. Dr. Çetin, "Bronzlaşma, cildin ultraviyole ışınlarına karşı melanin üretimini artırarak verdiği savunma yanıtıdır. Bu nedenle bronz ten, sanıldığı gibi sağlıklı cilt göstergesi değil, UV maruziyetinin görünür sonucudur" dedi.
Bronz ten sağlıklı cilt anlamına gelmez
Dr. Çetin, toplumda bronz rengin sağlıklı görünümle özdeşleştirildiğini belirtirken, bu düşüncenin bilimsel olarak doğru olmadığını ifade etti: "Bronzlaşma, cildin ultraviyole ışınlarına karşı kendini korumaya çalışma yanıtıdır. Bu durum, sağlıklı bir cilt göstergesi değildir."
Güneş yanıkları deri kanseri riskini artırabilir
Çetin, özellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. "Güneş yanıkları yalnızca geçici bir sorun değildir; cilt hücrelerinde kalıcı hasar oluşturabilir. Tekrarlayan ve şiddetli yanıklar, deri kanseri türlerinin gelişme riskini artırabilir."
Çocukları korumak önemlidir
Dr. Çetin, çocuklarda güneşten korunmanın önemini şu sözlerle açıkladı: "İlk altı ayda bebeklerin doğrudan güneş ışığına maruz kalmaları önlenmelidir. Daha büyük çocuklar içinse gölgelik alanlar, koruyucu kıyafetler ve uygun güneş koruyucular tercih edilmelidir."
Kapalı ortamda çalışanlar dikkatli olmalı
Yılın büyük bölümünü kapalı alanlarda geçiren kişilerin tatil dönemlerinde ani güneş maruziyetinden kaçınmaları gerektiğini belirten Çetin, "Özellikle açık tenli bireylerde kontrolsüz güneş maruziyeti, deri kanserleri açısından önemli bir risk faktörü oluşturmaktadır."
Akıllı güneşlenmenin 3 temel kuralı
Akıllı güneşlenmenin temel kurallarını açıklayan Dr. Çetin, şu noktaları vurguladı:
- Güneşin yoğun olduğu saatlerden kaçının: Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş temasından kaçınılmalıdır.
- Güneş koruyucu kullanın: Güneş koruyucu ürünler günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olmalı ve cilt tipine uygun, geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünler tercih edilmelidir.
- Fiziksel korunmayı ihmal etmeyin: Güneş gözlüğü ve koruyucu giysiler, güneşten korunma açısından önemli rol oynamaktadır.
Amacınız cildi korumak olmalı
Dr. Çetin, güneşlenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini vurgulayarak, "Güneşin faydalarından kontrollü şekilde yararlanmak mümkündür. Amaç bronzlaşmak değil, cildi koruyarak sağlıklı yaş almaktır" şeklinde konuştu. Ayrıca, ciltte yeni oluşan lekeler veya değişen benler hakkında uzman görüşü alınmasının önemini de vurguladı.
ACIBADEM ANKARA HASTANESİ DERMATOLOJİ UZMANI DR. RAMAZAN ÇETİN, "BRONZLAŞMA, CİLDİN ULTRAVİYOLE IŞINLARINA KARŞI MELANİN ÜRETİMİNİ ARTIRARAK VERDİĞİ SAVUNMA YANITIDIR. BU NEDENLE BRONZ TEN, SANILDIĞI GİBİ SAĞLIKLI CİLT GÖSTERGESİ DEĞİL, UV MARUZİYETİNİN GÖRÜNÜR SONUCUDUR" DEDİ.
