Unutkanlık ve Beyin Sağlığı: İşaretlere Dikkat Edin

Unutkanlık, Beynin Uyarı Sinyali Olabilir

Gündelik yaşamın sıradan bir parçası olarak çoğu zaman göz ardı edilen unutkanlık, bazı durumlarda sağlığımız hakkında kritik işaretler taşıyabilir. Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, unutkanlık ile normal ve hastalığa bağlı durumlar arasındaki farkı açıklıyor.

Normal ve Hastalığa Bağlı Unutkanlık Arasındaki Fark

Unutkanlık, hepimizin hayatında karşılaştığı bir durumdur. Anahtarımızın yerini unutmak, bir ismin aklımızdan çıkması veya mutfakta neden bulunduğumuzu hatırlayamamak normal kabul edilebilir. Ancak Doç. Dr. Uysal, unutkanlığın aşırıya kaçması durumunda dikkat edilmesi gerekenleri vurguluyor: "Normal unutkanlıkta bilgi kaybolmaz; ancak hastalığa bağlı unutkanlıkta bilgi gerçekten kaybolur. Kişi aynı soruları tekrarlayabilir ve bunun farkında olmayabilir."

Gündelik Yaşamı Etkileyen Unutkanlıklar

Doç. Dr. Uysal, günlük yaşamı olumsuz etkileyen unutkanlıkların alarm işareti olduğunu belirtiyor. Örneğin, tanıdık bir yerde yolunu kaybetmek veya para işlemlerini karıştırmak ciddi bir durumun belirtileri olabilir. Bunun yanında, Alzheimer hastalığının genellikle sinsi başladığını ve ilk olarak yeni bilgilerin öğreniminde zorluk yaşandığını belirtiyor.

Gençlerde Unutkanlığın Farklı Nedenleri Olabilir

Özellikle gençlerde görülen unutkanlıkların çoğu, beyindeki bir hastalık ile ilgili olmamakla birlikte, uyku eksikliği, aşırı stres ve dijital bilgi yükü gibi faktörlerden kaynaklanabiliyor. Doç. Dr. Uysal, "Hafıza, dikkat olmadan çalışmaz. Stres altındayken öğrenme yerine hayatta kalmaya odaklanırız, bu da unutkanlığı artırır." şeklinde ifade ediyor.

Erken Tanı ve Yaşam Tarzı

Eğer unutkanlık artıyorsa veya günlük yaşamı etkiliyorsa, geç kalmadan değerlendirme istemek önemlidir. Doç. Dr. Uysal, erken tanının hastalığın seyrini değiştirebileceğini vurguluyor. Ayrıca, beyin sağlığı için düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve sosyal etkileşim gibi yaşam tarzı değişikliklerinin önemine de değiniyor.

"Altta yatan nedenler depresyon veya vitamin eksikliği ise unutkanlık gerileyebilir. Ancak Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklarda tamamen geri dönüş mümkün değildir," diyor. Unutkanlık sinyallerini zamanında fark edebilmenin önemini vurgulayarak, evrensel bir bilgilendirme sağlıyor.

MEDİCANA SAĞLIK GRUBU NÖROLOJİ BÖLÜMÜ’NDEN DOÇ. DR. HASAN ARMAĞAN UYSAL